对于吃货来说，空有一颗要减肥的心，尤其是冬天要做到真正的控制饮食实在太难了。既然做不到，那就不要为难自己了，下面小编为大家介绍6种美味的减肥食品让你尽情的吃还不会长肉！

1、玉米

玉米属于五谷杂粮，含有丰富的膳食纤维，玉米中有镁，帮助身体加快新陈代谢，长期吃的话可以促进废物的排除，还能降低高血脂和高血压。

2、冬瓜

冬瓜是去湿气消水肿的好食物，不管是哪种类型的肥胖，坚持吃冬瓜都有瘦身作用。冬瓜的吃法很多，可以和排骨煮在一起，也可以单独食用。

3、紫薯

紫薯作为粗粮中的一种，也有很强的瘦身作用，紫薯中含有富纤维，容易被身体吸收，促进肠胃的蠕动，消食，对便秘者友好。

4、魔芋

魔芋可以说是食物界内最有名的瘦身食物了，魔芋是一种健康生态的食物，可以降低胆固醇和三高，对脂肪的堆积有阻碍作用。

5、山楂

酸酸甜甜的山楂，可以作为办公室的小零食。山楂中存在有能够消灭脂肪的解脂酶，瘦身效果是显著的。

6、苹果

苹果是瘦身界的水果之王，饭后吃苹果，有助于胆固醇的分解，不会造成脂肪积累，苹果中还含有丰富的维C，有美白作用。