久雨初晴，清亮如初，晨跑時光，甚爲喜悅，堅持的人生終有一些特別的驚喜。只要找到了路就不怕路遠，就怕志短。我是行動派，堅持不懈的晨跑，健康益起來‍♀️‍♀️​

伸伸腿，拉拉筋，生活更健康， ​一動一步展示的是西湖隊家人的美。一伸一屈演繹是微馬的美，一揮一收表達是活力健康的美，整齊龐大的隊伍衝擊着我們的視覺，更美更美……

我們都穿上了帥氣的隊服

一起晨跑一起拉伸一起流汗

熱情洋溢很開心

跑前的熱身與跑後的拉伸十分重要，充分調動起你的肌肉，防止受傷，更好地幫助肌肉恢復，記得哦！

每天一次晨跑，累嗎？不累！大家一起堅持，意志力爆發，成長就應該是這個樣子。

堅持晨跑每天早睡早起，精神狀態爽歪歪，越來越帥！

天氣越來越冷

我們依然在堅持晨跑

早起和晨跑，讓我們每天早晨猶如上戰場一般，如果沒有激情滿滿的狀態，我們很難把早起和晨跑堅持下去，我們堅持不懈的精神，都有一種成就感，而這種成就感使我們變得自信無比，健康和快樂

作者：湖南耒陽微馬西湖隊 陳梅