说到痛风，

就不得不提起痛风的易发因素：

肥胖、中（老）年和男性

的确，

痛风病友们中确实大多都是肥胖人群，

去专业医院接受规范治疗时，

医生所提出的方案之一就是「减肥」

但是如果你用错了方法，

可能越减越肥。

痛风：这么减肥，越减越肥

不吃早餐

如果早餐不吃或吃的少，午餐和晚餐往往就会吃的比较多，而晚上我们的活动量一般又比较少，消耗不掉的能量就会变成脂肪储存在我们身体当中。

经常吃快餐

快餐往往含有较多的脂肪和较高的能量，而维生素、矿物质和膳食纤维的含量却比较低，如果经常只吃快餐，不仅会造成肥胖，还可能造成某些营养素缺乏。

进食速度快

当我们进食时，传入大脑摄食中枢的信号可使大脑做出相应的调节，如果吃东西速度太快，等大脑反应过来时，我们已经吃了太多，长此以往，必然造成肥胖。

暴饮暴食，爱吃零食

经常性的暴饮暴食无疑会迅速长肉；另外，很多零食的热量比一顿饭带来的热量还要高的多。

晚上进食

在晚上摄入的食物比较容易会以脂肪的形式储存在我们身体当中，如果经常在晚上吃过多的食物，长期如此，想不胖都太难了。

如果你还认为尿酸高只是单纯的尿酸高，那就太天真了，疾病从来都不是孤立的，它们都是组团来的，只不过有的是前锋，有的殿后，因此，如果因为尿酸高了很多年，关节活动明显受阻，建议到正规医院进行诊治，谨遵医嘱进行系统治疗。