摘要：通常我們知道可以泡熱水澡、喝薑湯、適當服用感冒藥等，其實艾葉泡腳也能預防感冒哦。艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，可以祛除體內的寒氣溼氣。

這個季節晝夜溫差大

一下春雨

溼氣容易侵入體內

春雨綿綿又不想打傘

體質虛弱的朋友淋雨小心感冒哦！

淋雨感冒了怎麼辦？

淋雨感冒屬於我們常說的風寒感冒，因爲淋雨之後身體會受涼，風寒之邪外襲、肺氣失宣，所以導致的多爲風寒感冒。

淋雨之後怎麼預防感冒？通常我們知道可以泡熱水澡、喝薑湯、適當服用感冒藥等，其實艾葉泡腳也能預防感冒哦。

●艾葉的作用●

艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，可以祛除體內的寒氣溼氣。艾葉能夠疏通經絡，體內的經絡疏通了，氣血循環變得順暢，體內的寒氣自然而然就會消失了。

現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

●艾葉泡腳的方法●

1、先將自來水燒開，準備好泡腳盆（泡腳盆最好用木質的，保溫，水溫保持時間長）和艾葉。

2、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了；然後加適量的水煮開；煮15分鐘左右，撈去艾葉，把水倒出。

3、然後根據個人對泡腳溫度的適應喜好，自行加入冷水調試水溫。

4、艾葉水泡腳的高度，使水位能達到小腿部最佳，泡腳時間控制在20分鐘左右即可。

5、泡完腳後，用毛巾擦拭乾淨。這時，不要讓自己的腳步受涼，可以套上襪子，泡過腳以後也許會覺得口渴，可以喝一些溫水，這樣既清理了腸道也解決了口渴。

注意事項

1.泡腳時間不宜過長

艾葉泡腳以15～30分鐘爲宜。

2.陰虛血熱不宜用艾葉泡腳

陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。

3.

兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

因爲足弓是從兒童時期開始形成的，如果常用熱水給小孩子泡腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

來源：網絡

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