冬季天氣寒冷，血管收縮，血液粘稠，是心腦血管疾病多發的季節，以爲“衝血管”(輸液)能預防心腦血管疾病的老年人很多，很多小診所是人滿爲患，但是真的可以用這個預防嗎？答案是否定的，日常做好六點才最重要！

衝血管（靜脈輸液）

一、衝血管來預防心腦血管不科學

其實，“衝血管”這樣的觀點是很不科學的。一般來說，靜脈輸液確實可以調節血液的黏稠度，擴張血管，改善腦部供血。但是，腦血管病只有在發生血管痙攣時，也就是發病時，藥物才能起到作用。如果沒有發病，用藥是不起作用的。而且，對於有出血傾向的老年人，輸擴張血管的藥物，反而會加重病情。血管裏的鏽跡污垢是動脈粥樣硬化的形象比喻。目前，沒有一種靜脈注射的藥物能像有些患者認爲地洗掉污垢那樣簡單，改善不了動脈粥樣硬化。何況動脈粥樣硬化不是一天兩天形成的病變，是長期積累所致，因此也不可能輸幾次液就清除掉。

二、日常六點來預防心腦血管才重要

1、防寒保暖

血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要特別注意保暖。大風降溫時，要避免迎風急走，同時要根據天氣情況，及時增添衣服。

2、合理飲食

飲食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成飽，粗細糧搭配，少食油膩、脂肪、糖類。食用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝濃茶、咖啡。

3、堅持鍛鍊

心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽昇起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

4、調暢情志

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大，要避免疲勞、緊張、情緒激動，儘量少參加社交活動和長途旅行，適當節制性生活。

5、戒菸少酒

吸菸是造成心腦血管疾病的重要因素，應絕對戒菸。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。

6、定期體檢

老年人應在入冬前做體檢一次，並要對血壓、血脂、血糖進行監測，尤其在有各種刺激因素時(如情緒的變化、運動量的變化)，機體往往處於應激狀態更應做詳細檢查。老年人常有不同程度的動脈硬化、脂類糖類代謝紊亂、血液黏滯度增加、紅細胞變形能力低，易使血栓形成，故要定期監測，根據情況及時調整。

所以，衝血管來洗所謂的動脈粥樣硬化的說話是不科學，沒有任何的科學證據來表明衝血管可以改善動脈粥樣硬化，但是生活方式干預改善動脈粥樣硬化是有科學依據的，大家要從日常做起！

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