从手指甲上就能判断你健康与否，正常人绝对不会有这个现象
摘要：导致有些营养的摄入不够均衡，比如身体缺乏维生素A就会导致“竖纹”的产生，提醒我们及时补充维A.可以多吃胡萝卜等维A含量高的食物。其实缺乏营养并不是跟吃多少有关，而是跟吃什么有关，现在的人大多偏食，很多时候只会选择自己喜欢吃的食物。
从手指甲上就能判断你健康与否，正常人绝对不会有这个现象
有些人会发现自己的手指甲上不知道什么时候长出了一条条的“竖纹”，不知道为什么会长，指甲是我们人体脏腑和气血的外在表现。 如果有了“竖纹”可能就是以下几种情况。
缺乏营养
首先是缺乏营养。现代人可能都会说，现在是个物质丰盈的时代，们吃的足够多也足够好，怎么还会缺乏营养呢。其实缺乏营养并不是跟吃多少有关，而是跟吃什么有关，现在的人大多偏食，很多时候只会选择自己喜欢吃的食物。导致有些营养的摄入不够均衡，比如身体缺乏维生素A就会导致“竖纹”的产生，提醒我们及时补充维A.可以多吃胡萝卜等维A含量高的食物。
肝肾不好
其次是肝肾功能不好。肝肾是人体的排毒器官，如果肝肾有了问题，影响了人体的排毒，就会让指甲出现黑色的竖纹。如果身体的毒素寄存在体内没有能排出来，会影响身体的各器官发生变化。可以多食用一些清热解毒的食物，如菊花茶之类的。
贫血
最后就是贫血。贫血的表现有很多种，特别是女性朋友特别容易出现。比如，身体容易感觉乏力，犯困，蹲久了容易头晕等。如果你刚好有这些症状又发现手指甲上长了竖纹，那多半是贫血引发的。可以多食用含铁的食物，红枣就是个不错的选择。
我们的身体是个很微妙和神奇的系统，平时多去关注一些小细节，注意合理饮食，防患于未然，可以让我们活得更健康。
