宝宝生来就集万千宠爱于一身，丁点的要求都会去尽力满足。尤其在吃喝方面，谁会忍心饿着自己的心肝宝贝呢？

但事实上，有好多宝宝喜欢吃的食物对视力都有一定的损伤。其中有一种食物，家长甚至天天在给宝宝吃！

保护视力从吃喝抓起~今天导医君就来和大家聊一聊，哪三类食物宝宝越吃视力越差！

油炸食品

宝宝越吃视力越差

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无论是炸鸡还是炸薯条，软香酥脆的口感都让宝宝们立马爱上了这金灿灿的美味食品。然而您知道吗？长期食用油炸食品，是非常影响视力的哦~

油炸食品影响维生素摄入

油炸食品经过高温油炸以后食物里的维生素大多都被破坏，其中维生素B1几乎可以全军覆没，维生素B2也损失过半，维生素C、维生素A 、维生素K、胡萝卜素、番茄红素，还有鱼里面的om ega-3脂肪酸，在油炸之后都会大打折扣。

长期食用油炸食品人体会缺乏水分与维生素等，造成营养不均衡。而维生素对视力非常重要，维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，维生素C是眼球晶状体的主要营养成分。

体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素容易引起近视及近视度数的加深。

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碳酸饮料

宝宝越吃视力越差

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炎热夏季喝上一口冰凉碳酸饮料，对宝宝无疑既解暑又激爽。碳酸饮料虽然好喝，但是对宝宝来说并未是非常好的饮品，长期饮用碳酸饮料将导致眼球变形！

碳酸饮料影响巩膜钙含量下降

喝碳酸饮料时，部分二氧化碳会和体内的水重新合成碳酸，被消化道吸收分解为碳酸根离子和氢离子。其中碳酸根离子会和体内的钙离子结合成碳酸钙，长期饮用碳酸饮料，势必会造成体内钙的缺乏。

钙是人体生长发育的重要营养物质，宝宝巩膜中钙含量下降，就会使眼球壁失去正常的弹性，睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸眼球很容易被拉长。

而眼轴增长则导致视网膜后移，经过晶状体折射后的光线只能落在视网膜前面，看不清远处的东西，也就形成了近视。

除此以外，由于眼窝内空间有限当眼轴拉长到一定程度无法后移时，眼球就会向外凸起，这也是为什么近视眼发展到后期眼球会突出的原因。

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甜食

宝宝越吃视力越差

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无论是糖果还是冰淇淋，美味的甜品相信每一位宝宝都无法拒绝，而家长或许也从没意识到，天天给宝宝吃的甜品其实是影响宝宝视力的最大杀手！

甜食加剧人体维生素消耗

甜食是家长最容易忽略的一种食物，尤其价格相对低廉的糖果，由于宝宝天天能接触到，因此导医君觉得糖果是最容易影响宝宝视力的食物。

首先糖进入人体后同样会代谢成酸形成近视，此外血糖升高会使眼球中的房水渗入晶状体，导致眼睛晶状体密度增大和角膜曲率变大、厚度增加，屈光度增加，从而加重近视。

另一方面糖的代谢过程还会消耗维生素B1，维生素B1大量消耗又会弱化神经功能，在视觉方面也会表现为更容易发生视觉疲劳症状。

此外多吃甜食还引起其他视力疾病，老年性白内障患者中有三分之一的人酷爱甜食。维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。

因此甜食虽然看似普通，但如果不加以节制，将严重影响宝宝的视力。