寶寶生來就集萬千寵愛於一身，丁點的要求都會去盡力滿足。尤其在喫喝方面，誰會忍心餓着自己的心肝寶貝呢？

但事實上，有好多寶寶喜歡喫的食物對視力都有一定的損傷。其中有一種食物，家長甚至天天在給寶寶喫！

保護視力從喫喝抓起~今天導醫君就來和大家聊一聊，哪三類食物寶寶越喫視力越差！

油炸食品

寶寶越喫視力越差

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無論是炸雞還是炸薯條，軟香酥脆的口感都讓寶寶們立馬愛上了這金燦燦的美味食品。然而您知道嗎？長期食用油炸食品，是非常影響視力的哦~

油炸食品影響維生素攝入

油炸食品經過高溫油炸以後食物裏的維生素大多都被破壞，其中維生素B1幾乎可以全軍覆沒，維生素B2也損失過半，維生素C、維生素A 、維生素K、胡蘿蔔素、番茄紅素，還有魚裏面的om ega-3脂肪酸，在油炸之後都會大打折扣。

長期食用油炸食品人體會缺乏水分與維生素等，造成營養不均衡。而維生素對視力非常重要，維生素A是構成眼感光物質的重要原料，維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，維生素C是眼球晶狀體的主要營養成分。

體內缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素容易引起近視及近視度數的加深。

圖片來源soogif.com

碳酸飲料

寶寶越喫視力越差

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炎熱夏季喝上一口冰涼碳酸飲料，對寶寶無疑既解暑又激爽。碳酸飲料雖然好喝，但是對寶寶來說並未是非常好的飲品，長期飲用碳酸飲料將導致眼球變形！

碳酸飲料影響鞏膜鈣含量下降

喝碳酸飲料時，部分二氧化碳會和體內的水重新合成碳酸，被消化道吸收分解爲碳酸根離子和氫離子。其中碳酸根離子會和體內的鈣離子結合成碳酸鈣，長期飲用碳酸飲料，勢必會造成體內鈣的缺乏。

鈣是人體生長發育的重要營養物質，寶寶鞏膜中鈣含量下降，就會使眼球壁失去正常的彈性，睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸眼球很容易被拉長。

而眼軸增長則導致視網膜後移，經過晶狀體折射後的光線只能落在視網膜前面，看不清遠處的東西，也就形成了近視。

除此以外，由於眼窩內空間有限當眼軸拉長到一定程度無法後移時，眼球就會向外凸起，這也是爲什麼近視眼發展到後期眼球會突出的原因。

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甜食

寶寶越喫視力越差

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無論是糖果還是冰淇淋，美味的甜品相信每一位寶寶都無法拒絕，而家長或許也從沒意識到，天天給寶寶喫的甜品其實是影響寶寶視力的最大殺手！

甜食加劇人體維生素消耗

甜食是家長最容易忽略的一種食物，尤其價格相對低廉的糖果，由於寶寶天天能接觸到，因此導醫君覺得糖果是最容易影響寶寶視力的食物。

首先糖進入人體後同樣會代謝成酸形成近視，此外血糖升高會使眼球中的房水滲入晶狀體，導致眼睛晶狀體密度增大和角膜曲率變大、厚度增加，屈光度增加，從而加重近視。

另一方面糖的代謝過程還會消耗維生素B1，維生素B1大量消耗又會弱化神經功能，在視覺方面也會表現爲更容易發生視覺疲勞症狀。

此外多喫甜食還引起其他視力疾病，老年性白內障患者中有三分之一的人酷愛甜食。維生素B1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎。

因此甜食雖然看似普通，但如果不加以節制，將嚴重影響寶寶的視力。