減肥的本質就是世界的本質！弄懂了減肥，也能弄懂了世界！

其實這個世界很多事情的底層邏輯是相通的，減肥如此，很多事情也就是如此。說白了，其實減肥很簡單，調整飲食結構，攝入小於消耗。

再簡單一點就是每天少攝入200大卡，一個月就是6000大卡，相當於減掉了1斤體重，一年就是12斤。看起來很慢，但是體重卻很少會反彈。

減肥的本質就是世界的本質！弄懂了減肥，也能弄懂了世界！

但是那麼簡單的事情，就是有很多朋友做不到，他們只想快速減肥，殊不知這個世界上凡是能快速達到的目標，都有一定的隱患。

一個人一個月減10-20斤，有沒有可能呢?這是完全有可能的，但是這樣容易讓自己的心變的很浮躁，流失水分和肌肉，以後如果減肥速度慢了下來，就不能接受了。心態不好，就會一味追求速度和效果，很容易反彈。

其實不僅僅減肥是這樣，生活也有很多這樣的例子：

1、結硬寨，打呆仗

減肥的本質就是世界的本質！弄懂了減肥，也能弄懂了世界！

這六個字是曾國藩打敗數倍於己的太平軍的要領。所謂“結硬寨”意思是湘軍到了一個地方以後，往往是馬上紮營。選好關鍵要地後，無論什麼天氣，都是立即修牆挖壕，而且要一個時辰以內完成。

而且在戰爭中不論敵人看起來有什麼漏洞，有什麼可以追擊的誘惑，曾國藩都不爲所動，一定讓部隊守住關鍵要地。

減肥的本質就是世界的本質！弄懂了減肥，也能弄懂了世界！

“打呆仗”意思是湘軍沒到一個城市，並不與太平軍打，而是就地挖戰壕，而且每駐守一天就挖一天壕溝。把整個城市外圍全部都用壕溝隔斷聯通，斷糧斷水，生生把敵人拖死。

結果湘軍與太平軍糾鬥13年，除了攻武昌等少數幾次戰役以外，其他時間幾乎都是以極少的代價獲得了勝利。

減肥也是這樣，我們要有長期作戰的決心，我們不需要減肥很快，只需要每天按照科學合理的飲食結構來喫，偶爾放鬆一下，不追求速度，追求健康，慢慢的我們就會減肥成功。

減肥的本質就是世界的本質！弄懂了減肥，也能弄懂了世界！

2、石佛李昌鎬

李昌鎬

韓國著名旗手—石佛李昌鎬棋藝高超，很少敗北，下期中規中矩也很少有妙招，但是就是這樣，他的成績很穩定，基本上很少輸棋。

有記者問他是如何保持這個記錄的，他說其實他每次下期，每步都只追求半目的優勢，這樣不需要絞盡腦汁的想，不會對自己造成太大壓力，而且半目的優勢累積下去，對手往往就會無力迴天。

而那些天天想出妙棋的棋手，成績往往很不穩定，時上時下，唯有李昌鎬穩坐釣魚臺。

我舉這2個近代和現代的例子是想告訴大家，欲速則不達，很多事情不能盲目追求速度和效果，比如賺錢減肥等等都是如此。

這個世界上其實不存在什麼賺快錢減快肥的途徑，如果有，那他要麼有資源要麼有人脈，這種人鳳毛麟角，一般人是很難學到的。

我們普通人成功的最靠譜的祕訣就是深耕一點，做到最好，每天進步一點點，其他的交給時間，大家一起共勉！