氣溫飄忽不定時，一不小心就容易患上感冒，流感時期，患上感冒的人也不計其數。通常感冒都會引起鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，鼻塞導致呼吸不暢，無法及時呼吸新鮮空氣，患者只能通過嘴巴呼吸。下面就來了解一下感冒後如何有效通氣，緩解鼻塞。

1、感冒後最重要的就是多喝水。喝熱水能夠有效緩解鼻塞症狀，也可以使用熱水的水蒸氣燻鼻子，保持鼻腔溼潤，能夠起到緩解鼻塞的作用。感冒期間大量喝水還可以提高免疫能力，有效抵抗感冒病毒。

2、緩解感冒鼻塞還可以用手指按壓鼻頭，保持一段時間後鼻子會慢慢通氣，堅持按壓幾次，鼻塞症狀有所緩解。

3、休息對緩解鼻塞也有一定的效果。人在站立的狀態下鼻子不容易通氣，通過臥牀休息可以緩解鼻塞症狀，最好是側身臥牀，左右側臥姿交替。

4、按壓人中穴可以有效緩解鼻塞，感冒期間用指尖按住人中穴，稍微用力，短時間會發現鼻子慢慢恢復通氣了。

5、飲用生薑水不僅可以補充大量水分，還可以輔助治療鼻塞。姜水具有暖身益氣的效果，對風寒引起的感冒治療效果較好，可以幫助驅寒、暖胃，緩解多種感冒症狀。用姜水的水蒸氣燻蒸鼻子，也可以有效緩解鼻塞症狀。

6、可以用手指堵住鼻孔或者捏住鼻子，鼻子往外用力初期，鼻腔由於壓力增大容易被打通，快速鬆開手指後，鼻子中空氣流通，鼻塞也能得到一定的緩解。

7、藥物治療感冒引起的鼻塞是最常用的方法。對於鼻塞症狀長期得不到改善的，應該到正規醫院接受檢查，對症治療，以免引發鼻炎。藥物治療鼻塞效果明顯，一般服藥後不久鼻子就可以通氣。

以上就是緩解鼻塞的有效方法，感冒雖然不是疑難雜症，但是拖得越久，治療就越困難。一旦身體出現任何異常，進行積極治療，才能保證身體健康。另外，平時也要加強身體鍛鍊，補充維生素C，增強身體抵抗力，以預防感冒。

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