早晚时分天凉凉，广州要入秋了？未来几天的天气却是这样的……
“白露秋分夜，一夜冷一夜”
今天，秋分啦
广州天气很是应节，
冷空气一波一波南下，
早晚时分日渐“凉凉”，
给南方染上秋意。
这几天晨起
和晚上入睡时，
小伙伴们是不是也
感受到了丝丝凉意？
辣么，秋分到了，
广州的秋天还会远吗？
秋分了，广州依然在夏季……
每年的公历9月23日左右，太阳运行到黄径180°时为秋分节气。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，基本上先后进入秋季，日平均气温都降到了22℃以下。秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。
“秋分”的意思有两个。第一，按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。第二，秋分日24小时昼夜均分，各12小时。此日同春分日一样，秋分日，阳光几乎直射赤道。这一天后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。
进入秋分节气
对广东而言不等于入秋……
常年来说，这个节气的广东虽然仍处在夏季当中，但北方的冷空气慢慢活跃，时不时会南下影响到广东，暑气明显减弱。如遇上阴雨天，凉意更明显。
广州“秋分”节气平均气温和最高气温分别为25.9℃和30.3℃，仍然是夏季气温，但降温幅度比上个节气增大。与此同时，降水量也比前几个节气更少，平均60毫米左右。遇到台风等热带天气系统影响时，就另当别论，有的年份会超过200毫米，1965年的秋分节气广州累计雨量超过400毫米，这主要是受当年第21号台风和冷空气共同作用的结果，而且气温也低，节气平均气温和最高气温分别只有25.4℃和28.7℃。
今年没有雨水打扰，冷空气只是扮演了“冷气机”角色，为广州送来天然凉风。“一场秋雨一场寒”，若是碰上阴雨天，感觉肯定没那么惬意，秋装也得提早登场。
除了冷空气不捣乱，台风也很识趣，因此最近广东天气晴朗且稳定。即使因为弱冷空气南下最低气温下降，城里也刮起大风，广州从气温上看仍处于夏季。
天气晴朗干燥，注意防晒补水和用火安全
预计9月下旬到10月中旬广东部分地区天气干燥，降雨明显减弱，昼夜温差加大，受台风影响的可能性小。其中9月23-24日大致多云间阴天，局地有短时小雨；9月25-30日晴天到多云。近期气温入秋可能性非常小。
另外，在10月8-9日和10月18-19日前后，广东局部将有有短时阵雨或雷阵雨，或伴随短时大风。未来一个月有3次弱冷空气过程，出现在在9月29-30日、10月8-9日和18-20日前后，影响期间气温略降。
这风干物燥的时节
时不时惦记着你
总给你带来心动感觉的
是谁？
是…
……
是静电
哈哈哈哈
受弱冷空气影响，
广州晴朗干燥天气将持续。
如此干燥，
那种一洗完脸就干了的体验，
你们有吗？
而干燥的后遗症就是
你非常容易渴
这样喝奶茶
确定不会胖吗哈哈哈
适可而止哟
近日昼夜温差比较大，
大家穿衣方面也要多加注意，
避免早晚着凉；
多补充水分，以抗干燥。
再奉上未来几天广州天气情况
↓↓↓
秋分养生，这些事项要注意
食补养生润秋燥
秋分后，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。
适当补水
秋分时节重要的当数充足补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。
清润去燥
秋分所谓的燥邪和白露的燥邪是不同的，说起来秋分的燥邪属于凉燥，而白露则属于温燥，因此我们一定要吃一些清润温润的食物，如芝麻糯米核桃等。
当季蔬果
秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。
秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效，可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食，可滋五脏之阴。
易伤大肠
秋燥易伤大肠，所以经常有便秘、痔疮等出现，此时应多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃与何首乌等。
秋瓜坏肚
此外还要谨记“秋瓜坏肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。
少吃不吃
《千金方》说，秋分时节勿食豆芽，此时豆芽会伤人神胆，引发哮喘。秋分时节也不能多食新姜以及生蒜。蛋黄月饼、豆芽、新姜、生蒜、肺、野鸡、猪肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃为佳。
情绪养生收悲绪
俗话说：“伤春悲秋。”秋天万物凋零，是一个很容易让人产生萧索之意的季节。从而也容易导致出现情绪低落，甚至是伤感、忧郁的状态。
专家介绍，有两种简单有效的呼吸法，一是腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人
病情的恢复。
二是缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹’出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。
上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。此外，还要学会自我开解，笑对烦恼，宽容待人。总之，健康的情绪可增强身体抵抗力，是最好的防病“药物”。
运动养生不停歇
夏季运动量一增加，人就大汗淋漓。秋高气爽的季节来临，运动起来舒服多了。
1.登山
在晴朗的日子里，登高望远，看万山红遍，层林尽染，使自己身心愉悦。同时，在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位的功能会得到很好的锻炼。
2.划船
初看是一种休闲活动，但划船能同时锻炼背部、胸部、腹部的肌肉，因此是一项很好的有氧运动。
3.慢跑
如果你喜欢一个人锻炼，那么慢跑是不错的选择。秋季清爽宜人，正是慢跑的好时节。
4.快步走
在公园快走，既能锻炼心肺，还能欣赏秋景，何乐而不为呢?快走消耗能量多,， 并且不会对关节造成太大的压力。
5.自行车
如果你想欣赏秋季的美景，山地车可以帮你实现这一愿望。与徒步走和长跑不同的是，这项运动对关节的压力更小，而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。臀大肌、股四头肌在上下山的过程中都能得到锻炼。
部分文：广州日报全媒体记者 叶卡斯
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