芋泥蝦皮小丸子 寶寶輔食食譜
“參考月齡:12個月以上 一個個呆萌的小丸子,光從賣相來說就足夠惹眼了。 夾一顆放進嘴裏,粉、糯、香、鮮,沙沙軟軟,口感層次豐富到驚豔! 我打賭,它會成爲你家餐桌上的“搶手貨”。” 我給寶寶做的輔食都拍成了視頻,收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再爲寶寶喫啥發愁啦!
By 寶寶輔食達人原創【豆果美食官方認證達人】
用料
芋頭 100克
澱粉 12克
蝦皮 3克
水 150克
澱粉 5克
檸檬 1/3個
做法步驟
1、參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:芋頭100克,澱粉12克,蝦皮3克 芡汁:水150克、澱粉5克、檸檬1/3個、醬油、鮮菇粉1克 操作時間:25分鐘 難度分析:初級
2、蝦皮提前浸泡20分鐘。 這裏君君用的是無鹽的淡幹蝦皮,用清水浸泡10-20分鐘就可以了。如果是普通蝦皮需要用溫水多浸泡一會兒,並且中途換三次水,來去除蝦皮的鹹味。
3、小芋頭去皮,切丁。這裏用荔浦芋頭也可以的呀~
4、放入蒸鍋,水開後蒸15分鐘,芋頭蒸到能用筷子輕鬆戳過去就可以關火了。
5、蒸好芋頭放入碗中搗碎成泥。
6、浸泡好的蝦皮切碎。
7、 加入芋泥中。
8、再向芋泥中倒入澱粉。 由於芋頭的含水量不同,所以倒的時候最好一點一點倒入,邊倒邊邊攪拌,使其均勻的混合在一起。
9、最終用硅膠鏟,壓成一個粘稠的芋頭面團就可以啦。
10、取適量芋泥手中搓圓,然後用手掌輕輕按壓,壓成小圓餅。
11、不粘鍋刷少許油,開火,放入芋泥丸子,小火慢煎。
12、底部煎至金黃色後,再翻面煎1~2分鐘。煎至表面金黃就可以啦~
13、澱粉中加入5克澱粉,加入醬油、鮮菇粉。 沒有鮮菇粉,週歲以上的寶寶,可以加入適量的鹽來調節味道。
14、擠入適量檸檬汁,攪拌均勻。
15、倒入鍋中,翻炒至濃稠。
16、小丸子出鍋了,口感贊爆了!咬下去細膩爽滑、QQ彈,在口中又能感覺到芋頭的軟糯,我自己都能喫一盤。
小貼士
君君下提示: 芋頭+澱粉的組合,姐妹們就一點都不用擔心寶寶不好消化了,一口氣多喫幾個,也沒問題。一次喫完的可以放進冰箱密封冷藏保存1-2天。 輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu881需要的話可以私聊我進輔食羣
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