牀是我們用來實現睡眠的傢俱。在所有的傢俱中，牀是我們接觸時間最長的一種，人生三分之一的時間都要在牀上度過。從出生到死亡，我們幾乎所有重要的生命活動，都和牀密切相關。可見，在添置傢俱時，挑選一張適合自己的牀很有意義。

但傢俱市場上的牀種類有很多，在明確了自己喜歡的款式之後，可根據以下4點來挑選。

1、尺寸

一張牀的寬窄，直接影響人睡眠時的翻身活動和睡眠效果。通過腦波觀測睡眠深度和牀寬的關係，可發現牀寬的最小界限是70釐米，小於70釐米時，睡眠深度會明顯減少，使人不能進入熟睡狀態。日常生活中成人用牀的尺寸，都大於70釐米。國標規定，單人牀的寬度在72釐米到120釐米之間，雙人牀的寬度在135釐米到180釐米之間。

爲了使牀能適應大部分人的身高需要，牀的長度一般以較高人的人體平均尺寸作爲標準來設計。考慮到人在躺下時的肢體伸展，再加上頭頂和腳下要留出的空間，牀的長度爲1.05倍的身高加上頭部餘量（常取10釐米）和腳部餘量（常取5釐米）。從舒適度上考慮，牀的長度在200釐米或210釐米時比較適合。

牀高以略於使用者的膝蓋爲宜，方便上、下牀。牀的高度也可以和椅子的高度一致（在40釐米到50釐米之間），使其同時具有坐和臥的功能，同時也要考慮就寢、起牀寬衣穿鞋等動作的需要，一般取42釐米。民用小臥室的牀可以低一些，來減少居室內的擁擠感，但高度太低的牀，不利於老人起身，也不利於牀底的清潔。

2、材質

木質牀是傢俱市場上最受歡迎的種類。全實木牀的所有木質材料都爲實木，但牀屏、牀挺、牀腿和鋪板所使用的木材可能不同。一般來說，牀屏、牀挺、牀腿等外露且需承重的部位會使用硬木，比如橡木、橡膠木等，鋪板則使用更普通的松木。全松木材質的實木牀，所有木質材料都是松木。

實木牀的主要部件，如牀挺、牀腿、鋪板等使用了實木，牀屏或牀頭的部分則可能會使用人造板材；木質材料全部爲人造板材的牀，大多爲酒店傢俱或辦公傢俱，普通家用牀很少採用這種方式。和前面的兩種實木牀相比，人造板牀雖然價格便宜，造型更多，但耐久性和連接的牢靠性都較差。在一定的價格區間內，結構和造型越簡單的牀，用材也越實在。

3、安全性

牀的安全性，主要來自於摺疊翻靠牀、帶電裝置的牀、有摺疊機構的牀，以及傢俱材料中的有害物質。一般來說，牀的摺疊部件在摺疊過程中不應有瞬時動作，需有緩衝裝置。另外，牀的部件也不應有尖銳物質，避免引起刺傷、割傷的風險。可以這樣認爲，從安全的角度看，牀的結構越簡單越好。

對於帶有箱體的牀，因人體睡眠時會產生溼氣，爲保護人體健康，同時防止兒童進入牀箱窒息，鋪面和箱體應帶有透氣孔。傢俱材料的有害物質，包括揮發性有害物質（膠水和油漆）、可遷移的重金屬（油漆）、可分解的芳香胺（布料）等，使用了人造板材的牀，應特別注意板材的封邊。

4、耐用性

一張牀的強度或耐久性，取決於材料、工藝、使用環境等多種因素。比如，一張40公斤以下的實木單人牀，經5000次耐久性試驗後，無損；一張40公斤以下的人造板牀，經5000次耐久性試驗後，牀挺和牀屏的連接就出現了鬆動。

牀的耐久性試驗，包括牀鋪面的和均布和集中靜載荷試驗、牀鋪面的衝擊載荷試驗、牀屏的靜載荷試驗、牀長邊的靜載荷試驗等。試驗時和試驗後，牀的所有部件或連接件不應斷裂損壞，用於緊固的部件不能鬆動，活動部件的活動仍應靈活，剩餘變形量需符合標準要求。