春季喫什麼水果健康又養顏呢？
摘要：草莓草莓營養豐富，被成爲“水果皇后”含果酸，蔗糖，檸檬酸及鈣磷鐵礦物質和多種維生素，尤其Vc含量豐富，還含有果膠和膳食纖維，可以幫助消化，通常大便草莓性涼味酸，具有潤肺生津，清熱涼血的作用，營養成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品.。菠蘿含有一種“菠蘿朊酶”的物質，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，適當食用對腎炎，高血壓患者有益，菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴等功效。
拉拉小手我們一起瘦瘦瘦春天人體新陳代謝快，需要多喫蔬菜水果來補充必需的維生素和營養，春季水果那麼多，需要挑選一些應季的水果，春季哪些水果喫了對身體比較好呢？？？
菠蘿春季是菠蘿大量上市的季節，被成爲"解渴之王"。菠蘿含有一種“菠蘿朊酶”的物質，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，適當食用對腎炎，高血壓患者有益，菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴等功效。
櫻桃春末夏出，櫻桃“先白果而熟”它營養豐富，富含碳水化合物，蛋白質，鈣，磷，鐵和多種維生素，尤其鐵的含量豐富，具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃味甘，平澀，能調中益氣，食用可美顏。
草莓草莓營養豐富，被成爲“水果皇后”含果酸，蔗糖，檸檬酸及鈣磷鐵礦物質和多種維生素，尤其Vc含量豐富，還含有果膠和膳食纖維，可以幫助消化，通常大便草莓性涼味酸，具有潤肺生津，清熱涼血的作用，營養成分容易被人體消化吸收，是老少皆宜的健康食品.
獼猴桃獼猴桃被稱爲“維C之王”，含有大量的維生素C和維他命E，對於延遲衰老、消除雀斑，暗瘡有功效。另外，獼猴桃也可以助消化，降血脂，降低膽固醇等等。
梨 梨有潤喉生津、潤肺止咳、養胃，尤其對肺熱咳嗽，便祕，口齒乾燥等有奇效。在春天干燥的時候，喫梨，或者喝梨水，都可以防止上火傷肝。
橙子都說橙子是秋季水果，但是我們不乏也能在其他季節找到它的蹤跡。橙子含有極高的維C，降低膽固醇。也可以在春季解渴，消食，解油膩等。
