您是哪种血型，易于患哪些疾病？保健方向怎么选？看完这篇文章就都知道啦！

O型血：新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪

健康优势

健康劣势

健康策略

1多吃瘦肉

O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

2保持睡眠规律

O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。

A型血：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高

健康优势

身体比较灵巧，耐受能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。

健康劣势

健康策略

1提高免疫力

A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。

2注意保暖

3多吃素食

4保护肠胃

B型血：比其他血型更健康，但排异性更强

健康优势

健康劣势

健康策略

1中草药尤为重要

2多吃羊肉

AB型血：反应比较敏捷，患哮喘比例最高

健康优势

健康劣势

健康策略

1控制体重

降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。

2远离烟酒

在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

3慎吃过敏性食物

一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。

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