您是哪種血型，易於患哪些疾病？保健方向怎麼選？看完這篇文章就都知道啦！

O型血：新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒

健康優勢

健康劣勢

健康策略

1多喫瘦肉

O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉爲主，少喫肥肉，以防止發胖。

2保持睡眠規律

O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。

A型血：忍耐力較強，但腦血管疾病發生率較高

健康優勢

身體比較靈巧，耐受能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

健康劣勢

健康策略

1提高免疫力

A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱。尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。

2注意保暖

3多喫素食

4保護腸胃

B型血：比其他血型更健康，但排異性更強

健康優勢

健康劣勢

健康策略

1中草藥尤爲重要

2多喫羊肉

AB型血：反應比較敏捷，患哮喘比例最高

健康優勢

健康劣勢

健康策略

1控制體重

降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

2遠離菸酒

在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。

3慎喫過敏性食物

一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。

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