辣椒，帶有辣椒的食物喫起來真是爽，但辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常喫辣，會加重腎臟負擔，對腎的傷害是相當大的。

豬腦，很多人都愛喫，口感喫起來特別嫩，因爲其含有毒性，很傷害腎的，而且中醫也認爲豬腦損男子陽道，男子食之損精氣，所以最好是不要喫

臘肉是很多人的“心頭愛”，常喫會帶來健康煩惱，臘肉在醃製的時候會加上大量的食鹽，過鹹會讓腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

可樂，很多人的最愛，要知道人體內的酸鹼度爲7.35，但可樂是高度酸性飲品，長期飲用後增加腎臟排酸負擔，造成腎部的功能下降。