自助餐里最“坑人”的四种食物，怪不得每次你都吃不回本！

很多人都爱吃自助餐，对于食客们来说，吃自助餐可以花最少的钱，能吃到各种各样的食物，这无疑是相当合算的。

很多食客去吃自助餐都会有一种这样心里，那就是一定要吃回本，不能亏了自己，但是事与愿违，很多时候去吃自助餐还没等吃多少食物的就感觉肚子饱了，想再吃下去但是胃已经承受不了了。

很多人可能会感到疑惑，明明没吃6多少食物，怎么就被撑的不行了呢？自助餐厅里内部员工爆出真相，原来是每家自助餐厅都有四种坑人的食物，怪不得每次吃自助餐时都吃不回本呢！真感觉到亏了！接下来咱们一起了解这四种坑人的食物！

第一种坑人食物，蛋糕甜点，每次吃自助爆餐时你是否会发现 餐厅里各种蛋糕甜点是琳琅满目，而且口味众多，色泽诱人让人看着就想吃，大多数人都会被蛋糕跟甜点给诱惑，忍不住的多夹几块，但是你不知道的是，吃蛋糕更容易涨肚子，饱腹感很强，如果你连续吃几块蛋糕跟糕点，其它的食物你就吃不下去多少了。

第二大坑人食物，冰淇淋 饮料，每家自助餐餐厅里提供一些免费的饮料与冰激凌，这些饮料很受孩子们与女生的喜爱，

小孩跟女生食量就小，如果喝上一瓶饮料，吃上一根冰激凌，肚子也就差不多饱了，其它肉类食物也就吃不多少了。

第三种坑人食物，水果 自助餐厅里的水果，那更是多种多样，五颜六色的水果看上去特别诱惑人，很多人都忍不住在饭前会吃一些水果，结果是等你吃完水果后，发现自己的肚子已经饱了。

第四种坑人食物，面条，炒饭，很多自助餐'厅里现在推出来米饭与面条这类主食，很多人看到蛋炒饭色泽金黄诱人，忍不住吃上一碗，立马就会有一种饱腹感。咱们应该时刻提醒自己，来吃自助餐不是为了吃炒饭而来，钱花了，说啥也得吃点海鲜跟肉类食物才能对得起所花的餐费。

所以说去吃自助餐时，以上这四种坑人食物最好少吃，不然你可就亏大了。

你们会在餐前吃这些食物吗？