作者 | 蛋蛋妈

“宝宝一直呕吐！”

前两天好友梅梅在电话里，着急的重复着这句话，本来孩子好好的，突然就开始呕吐，把晚上吃的东西都吐了出来，梅梅心疼得不行。

我一问才知道，原来晚上吃饭时，梅梅妈妈怕孩子营养不够， 给喂了大半碗的鸡蛋羹！

梅梅的孩子刚满6个月，肠胃还处于娇弱的敏感状态，适量添加辅食虽然有助于断奶过渡，但是像鸡蛋这类高蛋白食物，孩子很难吸收，所以很可能会产生呕吐的现象。

再加上孩子免疫系统还未发育完全，对于鸡蛋中的蛋清，还有可能会产生过敏反应， 特别是对于过敏体质的宝宝，还会出现皮肤炎症、痉挛、恶心等等，严重的过敏反应还可能会危及生命。

虽然鸡蛋中蛋黄营养丰富，可以少量的添加进辅食中，不过在喂食的过程中一定要小心，及时注意孩子的反应，如果有恶心呕吐等，建议及时就医。

其实， 孩子的肠胃和大人有很大的不同，耐受能力有限，很多大人爱吃的食物对于孩子来说可能有很大的风险，家长一定要小心！

那么各年龄段的孩子有哪些饮食禁忌呢？今天蛋蛋妈就来给大家说一说！

0-6个月 不喝酸奶

世界卫生组织建议：

为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养，

6个月开始接受除母乳之外的补充食物，也就是辅食，并且建议母乳喂养可以持续到2岁甚至更长。

孩子长到6个月添加辅食时，除了上文中提到的鸡蛋外，还有很多不能多吃的禁忌食物，家长应该注意避免添加。酸奶

酸奶是发酵后的产物，里面含有大量的菌群。而宝宝的肠胃还没有发育好，相对敏感，这些本来是有益的菌群就很可能导致宝宝腹泻。

而且，酸奶中所含的蛋白质分子较大，也不利于宝宝的消化吸收，所以家长最好不要给6个月的宝宝喂酸奶。

芒果

芒果性凉，但长在温热带，又属于热带水果，一般来说对人体的肠胃刺激较大。

很多敏感体质的大人，吃多了都会过敏腹泻，就更别说是肠胃还没有发育完善的孩子了。

所以想要做芒果泥当辅食的家长千万要注意了，少量加入一些还可以，但是想要让孩子直接吃芒果泥是万万不可取的。

除此之外，像是 菠萝、西瓜、橙子、猕猴桃之类的凉性水果，孩子也要尽量少吃。

1岁以内 不喝纯牛奶

1岁的宝宝开始对大人的食物产生浓厚的兴趣，想要去尝试更多的食物。

这个阶段，宝宝可以开始吃一些辅食和“饭菜”，但是建议妈妈在做饭时尽量将孩子的食物和大人分开做。

因为1岁的宝宝，肠胃消化吸收功能还没有完全发育成熟，有很多食物依然没法正常饮食。蜂蜜

很多蜂蜜中都含有较高的糖分，对于吸收较弱的孩子来说，很可能会造成器官的负担。

更重要的是蜂蜜中多少会有一些肉毒杆菌，对于体质较好成人来说微量的肉毒杆菌并不会有很大的影响。

但是对于孩子来说却不是如此， 蜂蜜中的肉毒杆菌会引起孩子的中毒现象，家长一定要注意！ 盐、糖

盐中含有丰富的钠元素，少量摄入对身体有益，但是过量就会对身体造成危害。

一岁的宝宝肾脏功能还未完全发育， 大量的盐分摄入，加重肾负担，很可能会导致宝宝长大后出现高血压、心脏病等情况。

除了盐以外，糖也不用在添加辅食时另外加入，过多的糖分会加重孩子对甜味的依赖，还会对牙齿造成伤害。纯牛奶

1岁以内的孩子，还处在喝母乳的时期，这个时候，很多的妈妈就会将纯牛奶和母乳画上等号。

大错特错！

纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，此时宝宝的吸收能力较弱，这些看似很好的蛋白质和矿物质不仅不能被宝宝吸收，还会给孩子的肾脏带来负担。

而且体质敏感的孩子还会对牛奶产生过敏反应，严重的危及生命！

3岁以内 不吃巧克力

3岁的孩子已经可以开始正常饮食了，但是这个时期在给孩子吃饭时也有很多注意事项，家长一定不可以掉以轻心。坚果

3岁以下的孩子，咽喉较小，坚果类的食物很难下咽。

而且一不注意，小小的坚果就会跑到孩子的气管中去，一旦卡到气管， 很容易影响肺部呼吸功能，严重得还会有窒息的风险。

同样会有这个风险的还有 果冻，胶状的小果冻很滑润，孩子一不注意就会无咀嚼的咽下，很可能造成窒息。 碳酸饮料

碳酸饮料属于高糖类的饮品。

长期饮用含糖量高的饮品，不仅会增加孩子患上龋齿的风险，还可能使孩子营养不良，引起超重和肥胖。

其实不管孩子多大，最好的饮品都是水。巧克力

巧克力属于高热量的食物，其中蛋白质低，脂肪含量高，对于成长发育的孩子是十分不利的。

不仅不能满足孩子所需的营养成分，食用巧克力后造成的饱腹感还会影响孩子正常吃饭。

而且含糖量高的巧克力很容易让孩子上瘾，对牙齿和身体造成伤害。

3岁以后，孩子肠胃发育完全，基本上很多大人的食物都能够食用。

这时候孩子处于成长发育的重要阶段，家长应该注意饮食均衡，保证孩子营养摄入的同时，不挑食，不过量，让孩子能够健康成长！

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