小編的話：在日本大阪收穫“世界盃”冠軍的“中國女排”，賽後安排依舊非常繁忙，9月30日凌晨乘包機回國，（詳見小編文章《1米97朱婷伸開腿了？郎平教練國宴照片曝光，中國女排獎金多少？》，當晚就在郎平教練的帶領下，受邀參加了國宴，這也體現出國家給予“中國女排”的肯定。“中國女排”被安排在前三排的最好位置，郎平帶賴亞文、安家傑、領隊李全強和16個女排隊員一共20人就座！

國宴迎賓

招待請柬非常精美，紅底燙金的封面，正面上方繫着中國結，正中央印着每一位受邀人的名字，下方印着燙金的人民大會堂淺浮雕造型。翻開請柬，內頁用豎版寫道：“爲慶祝中華人民共和國成立七十週年，謹定於二O一九年九月三十日（星期一）晚五時三十分至六時四十分在人民大會堂宴會廳舉行招待會”。現場還有“解放軍軍樂團”和“中央民族樂團”共同演奏的十首曲目，包括《我的祖國》、《讓我們蕩起雙槳》、《今天是你的生日》等等。另外宴會還給每一位受邀者頒發了禮品袋，裏面是壽桃和蛋糕。

女排姑娘們參加國宴

宴會菜品兼顧了精美和節儉原則，熱菜有四道，分別是“吉慶全家福”、“豆瓣燒牛腩”、“田園時令蔬”、“香烤比目魚”。除了熱菜還有冷盤，另外還有面包和水果。看照片每位女排隊員面前有三個杯子，兩杯是酒一杯是白水。酒是2009年產自中國河北的長城乾紅和2012年中國河北出品的長城乾白。當各界代表全體起立，舉杯同慶的時候，“中國女排”的姑娘們都默契地端起了桌上的白水，開懷暢飲。作爲職業運動員，飲食有嚴格的要求，這是她們長期在教練郎平的教導下極其自律的表現。

冷盤和麪包

前不久小編在朋友圈裏看到一篇寫中國男籃的文章，說中國隊主力周琦臥推只有60公斤，還有他們喫垃圾食品、含糖分的飲料以及喝酒的照片。說真的，小編當場都震驚了，別說運動員了，就是經常健身的人都知道不能這麼放縱自己。那麼你猜女排姑娘的臥推是多少？

職業運動員需要飲食自律

小編只舉張常寧爲例，是120公斤，她可是女孩子啊，當年姚明臥推纔是150公斤哦。哪裏有什麼天才？榮譽都是郎平教練的正確指導和女排隊員的辛苦努力換來的，當年的“鐵榔頭”臂力千鈞、一錘定音，現在的姑娘們“三大賽十連冠”就是這自律和刻苦的收穫啊。難怪網友調侃：“三十多年了，還是那個老套路，女排把觀衆打哭，乒乓把對手打哭，男籃被對手打哭，男足自己在家哭！”

央視報道張常寧臥推120公斤

好了，說回國宴，宴會開始前好多嘉賓紛紛過來跟“中國女排”求合影，其中與郎平教練、楊涵玉、鄭益昕、丁霞合影的比較多，郎平教練化了優雅的淡妝，真的，小編現在越看越覺得郎平教練特別美，是那種雲淡風輕的灑脫、運動帶來的活力以及真誠對待事業和生活的從容。而宴會開始後就能看出口味了，女排姑娘們的桌子上蔬菜還有半盤子沒喫完，但“豆瓣燒牛腩”則只剩下豆瓣了，看來都愛喫肉，小編私下以爲應該給姑娘們多上兩盤，嘻嘻！