不知道大家有没有这种感觉，有时候明明感觉脸干干的，但涂上护肤品又油到爆炸......不涂又干到起皮，真是不知道怎么办......

好像在这个季节，这个问题变得格外明显......

所以，到底为什么会变成这个样子呢？

这种误解来自于皮脂本身承担的一部分保湿功能，以及为了控油用力过猛，过度清洁，损伤了皮肤屏障，从而导致的油敏现象。事实上这些都是可以避免的，让我们从头聊起。

皮脂的组成不算复杂，主要有甘油三酯，蜡酯，脂肪酸，角鲨烯等，大部分皮脂来自于皮脂腺细胞的解体。

皮脂腺细胞再迁移到腺腔中部的过程中解体，释放出各种皮脂，经由毛孔流到皮肤表面，就形成了油脂。

毛囊皮脂腺

很多因素都会影响皮脂分泌的速度，例如温度、湿度和荷尔蒙等。正确控油手段

保湿和控油不矛盾，但多出来的油还是要解决的。

01

PART温和清洁

很多人为了快速控油，会使用碱性强的纯皂基洁面，但强大的去脂力不光洗掉了表面的皮脂，细胞间脂质膜也会遭殃，屏障功能下降，皮肤释放出受损信号，皮脂腺加紧制造皮脂，要不了多久油就又回来了。

越是油敏皮肤，越不应该盲目追求去脂力强的洁面产品。

尤其是冬天，温度低，更应该选择温和洁面。

02

PART疏通毛孔

油皮衍生出的一大烦恼是痤疮，在本身出油量就大的情况下，毛孔稍有堵塞就会迅速发展成痘痘。

偶尔使用含水杨酸的产品，可以清除堵塞毛孔的多余角质，让皮脂能够正常到达皮肤表面，要么被洗掉，要么在皮肤表面起保湿作用，总之比困在毛孔里要好。代谢正常的毛囊皮脂腺也会停止分泌过量的油脂。

注意！油敏肌切忌乱刷果酸，果酸是针对整张脸的皮肤角质层的剥脱，本身就屏障不全的敏感肌可受不了。水杨酸脂溶性比较强，可专门针对毛孔起作用。

加强保湿

清洁控油都做好了，下一步最主要的就是要加强保湿：使用一些类似于甘油、透明质酸和轻薄的乳这样的产品，如果是耐受皮的话，还可以考虑烟酰胺和维A醇这样的产品。

对于这一类皮肤的保湿，要选择以“保湿剂”为主的产品，而不要用“封闭剂”来实现保湿。

比如说透明质酸凝胶，太阳社透明质酸，还有宝拉的岁月屏障透明质酸保湿精华液，都是可以试试看的。

03

PART烟酰胺和维A醇

这俩我就不多说了。

如果是耐受皮，可以直接考虑用维A醇或者维A醛类的产品，从基础起步类型勇气，不要上来搞那些猛药。局部先试用，然后逐渐扩大到全脸。

不确定自己是不是能够驾驭维A醇的，可以考虑用烟酰胺的产品，比如博乐达小奶瓶，或者是奥乐芬的B5保湿精华液。

Anyway

合理清洁，比较少封闭的保湿，用烟酰胺或者维A醇来调节油脂分泌。

04

PART生活调理

日常护肤做好了，不得不多跟大家唠叨两句。

最近宅家却免不了高糖高油饮食，但目前已知高糖分和高乳制品摄入都会增加皮脂分泌，高糖饮食会需要更多的胰岛素，间接影响激素平衡。

放假在家，不规律的生活习惯，经常熬夜，也是容易爆发油皮的。

所以，想要真正摆脱大油皮，还是要从自身的调理做起。

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