做到這些，有效預防尿酸升高
摘要：一般人每天膳食攝入大概爲600-1000mg/每天，若突然暴食高嘌呤食物容易引發急性痛風。一旦我造成痛風，就沒辦法根治，我的存在就是破壞人類的關節、腎臟、心血管以及引起其他併發症等。
原標題：一封尿酸的認罪書：我讓痛風患者痛得“發瘋”！
超過“高血壓、高血糖、高血脂”三姐妹，成爲疾病界又一巨星“高尿酸”！
痛風是由尿酸鹽沉積，導致的一種晶體性代謝病症。
我（尿酸）能否排出很關鍵！
一旦我造成痛風，就沒辦法根治，我的存在就是破壞人類的關節、腎臟、心血管以及引起其他併發症等。
這就得提到我的另一個外號“白虎歷節”了：關節部分出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，就像老虎在咬關節一樣。
防尿酸首要任務：
1.多喝水，每日保證在1500ml以上，大約3瓶礦泉水；
2.要限制嘌呤的攝入。一般人每天膳食攝入大概爲600-1000mg/每天，若突然暴食高嘌呤食物容易引發急性痛風；
3.勤鍛鍊，維持體重在正常範圍內，會減輕腎臟器官的負擔。
本文首發：體檢主任之家
指導醫生：胡東寶
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（Y）
