说句大实话，除了广东，估计全国各地都已经进入冬季了，还有很多地方已经白雪皑皑了，真心羡慕。但需要注意的是，雪天路滑，在外出时，一定要避免摔伤。

有媒体报道，在哈尔滨的一个医院，一个星期内因雪后摔伤来就诊的患者就有几十例了。收治的骨折患者，受伤的部位集中在腕关节、踝关节、锁骨等部位，受伤的患者中女性占多数，多数原因为穿高跟鞋或鞋子不合适，骨头也介于早期骨质疏松的状况。再加上缺乏锻炼、身体不太灵活，容易造成韧带拉伤或者软组织受伤。

当然，其中最常见的，还是手臂骨折。因为在发生意外要滑倒时，大多数人都会下意识的用手腕去支撑地面，从而造成手臂骨折，患者陈女士就是这种情况。原来，她在摔倒的一瞬间，只想着用手去支撑身体，当时就觉得右手腕关节特别疼，于是赶紧去了急诊科就诊，随后医生为其进行了石膏固定。

实际上，如果在感觉到要跌倒时，最正确的方法就是赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。如果不幸摔倒，先不要急于起身，应看看是大腿、腰部，还是手腕摔疼了。如果是腰伤后剧烈疼痛，此时应用担架抬到医院进行治疗，切记不能乱动。

需要注意的是，还有些人会在骨折后自行复位或纠正，但这种方法并不合理，因为患者情况不同，不应随意乱来。此外，刚受伤的肿痛部位可以采取冰敷的方式去改善，但不要用热敷，因为热敷会造成毛细血管扩张，增加损伤部位出血，加重疼痛感。#医联媒体超能团##清风计划#