最近常常看見灰濛濛的天空，霧霾天氣是讓每一個人都頭痛的事。康蜜找到了最簡單方便的防霧霾神器。

霧霾天氣是一種大氣污染狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物（如灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子）含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物）。

生活中我們多多少少會吸入空氣中漂浮的髒東西,像細菌、粉塵等有害物會吸入咽喉和肺部，有害於人體健康，常出現咳嗽，呼吸困難等疾病，肺裏面的霾很難被人體自行清除。

這時候，喫一些清肺潤肺的食物，喝一些對肺有幫助的飲品，簡單方便，輕鬆易得~

補水潤肺，首推蜂蜜水

蜂蜜是一種比較常見的營養滋補食品，在《本草綱目》中就有“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也”的說法。

蜂蜜所含的營養成分豐富，其所含的果糖、葡萄糖不經過消化作用就能直接被人體所吸收利用，蜂蜜還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等，久服可延年益壽。

喝蜂蜜水，其中的糖分能促進身體對水分的吸收，秋冬天氣尤爲適宜。

蜂蜜有多種功效，其中潤肺排毒是蜂蜜的看家本領，常喝蜂蜜可以止咳化痰，減輕喉嚨不適，有清熱去火，潤肺潤腸，調節血壓，促進睡眠等多重功效，是冬季理想的滋補品。

平時多喝蜂蜜水，可增加新陳代謝，減少“廢氣”對身體的損害；蜂蜜水，既能補充人體的水分，又能冬季養生。

霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，蜂蜜是最佳的預防飲品，可以提高人的免疫力，起到潤肺、養肺的作用。

生薑蜂蜜水

長期喝蜂蜜生薑水，溫肺止咳，能促進消化，增強體質，預防感冒。

菊花蜂蜜水

吸入的“廢氣”會刺激人體產生火毒，可食用/飲用解毒清火的食物，如菊花蜂蜜水。

每天一杯蜂蜜水，

清理肺部垃圾和毒素刻不容緩！！！

改變不了天氣，

就改變自己的肺，

讓它乾淨、健康有活力~

相關文章