往日里的三月，学生们已经在安静的课堂上诵读起了诗书课文，现今却过起了史上“最长寒假”。

老师被迫当主播，学生们也上起了网课，甚至不少网友评论第一次希望马上开学。

近日，#多地明确开学时间#登上热搜，引起了众多网友的讨论。

随着疫情积极向好趋势的显现，部分地区已经部署错峰开学，逐渐恢复正常的教学秩序。

①青海普通高中、中等职业学校原则上3月9日至13日陆续开学，初中原则上3月16日至20日陆续开学；

即将迎来开学的日子，学生们有的欢喜有的愁，虽然有的家长嘴里说被自己家小崽子折磨的够呛，但是心里还是抱有不小的担忧。

如何让孩子在学校最大程度的保证安全？

学校采取足够的防疫措施是一方面，另一方面很多家长开始给孩子吃营养品、保健品想要提高免疫力。

有读者向《中国食品安全网》记者反馈，自家老婆给孩子买了一大堆营养品，保健食品指望增强抵抗力，抵御病毒，这有必要吗？

这样的心情不止这位读者有，很多消费者也是出于这样的心理储备了不少保健食品。

疫情期间，主打免疫功能的营养品，如乳铁蛋白、益生菌还有多种维生素等销量暴增。

据媒体记者采访食品行业人士获悉，营养品牌健合在疫情期间根据市场需求，快速调整生产结构，2月益生菌订单为原来2倍，Swisse 维生素C相比去年同期接近3倍的增长，跨境益生菌销量同比增加4倍。

据悉，此次疫情期间，消费者对于提高免疫力产品的需求快速增大。其中购买益生菌的消费远远超过历年同期。

面对潜在的危机，总是想要做的“万无一失”是人之常情。很多家长花费不低的开销给全家人购买营养品，以期待产生心理预期的效果。

但是，靠给孩子吃营养品、保健品想要提高免疫力需要注意什么？真的有必要吗？

与此同时，远在大洋彼岸也蔓延着对新冠病毒的担忧，纽约州宣布首个新冠肺炎确诊病例以来，对中药的需求暴涨。

据路透社3月9日报道，自2月新冠肺炎确诊病例开始在美国增加以来，用于缓解流感症状以及增强免疫力的中药订单数量几乎翻了一番。

对于购买营养品及保健食品来增强抵抗力和免疫力是否必要，针对当前疫情，中国保健协会日前发布了《关于防控新型冠状病毒肺炎的保健建议》。

建议中提出：“坚持每日食用富含核酸、蛋白质类食物，如大豆类、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋、新鲜深色果蔬；提倡科学服用保健食品。如需服用，要认准国家批准的保健食品，并按照产品说明书使用，注意适宜人群和不适宜人群、服用量的标示。”

其实如果想要强身健体，购买保健食品和营养品只是锦上添花，最重要的还是要摄入充足的营养元素。

并且吃保健品也不应该是茫茫然跟随广告宣传胡乱选择，有些注意事项你要知道。

面对琳琅满目，名目众多的保健食品如何选择，国家保健品评审专家吕圭源教授建议，吃保健食品之前，一定要搞清楚适不适合自己的体质，去医院检查一下自己缺哪种维生素，而不是把不适合自己的产品往肚子里咽。

疫情当下，不少保健食品企业也出钱出物共同抗击疫情，但是也有个别企业妄图通过借疫情“东风”来发财。

疫情下有令人肃然起敬的英雄人物，也有妄想发“疫情财”的个别案例。

有的企业抓住人们疫情期间恐慌茫然的心理，打着疫情的旗号做虚假宣传。

近日，宿迁一公司宣传“饮奶抗病毒”被罚20万。

提升自身免疫力是构筑我们抵御病毒的第一道防线，宅家“抗疫”这么做最科学有效。

首先运动能够强身健体大家都知道，但是要注意的是需要规律运动，

如果不系统、偶尔一次长时间高强度运动的人群上呼吸道感染的概率却会提高。

宅在家里时间久了，晚上睡不着，白天睡懒觉，吃饭自然而然有一搭没一搭。

饮食不规律的情况下，有的人还挑食，这都是不利于我们身体健康的，科学的运动搭配合理的膳食结构才能使身体从量变到质变，增强心肺功能，提高免疫力。

大量研究表明，心理状态会直接影响机体免疫功能。宅在家久了，思虑过多有可能导致心情烦躁抑郁的情况出现。

这时候一定要做好自我调节，保持好心情迎接疫情过后的暖日春风。