在寶寶的母乳餵養問題上，幾乎所有的媽媽意見都是一致的提倡母乳餵養；爲了寶寶大小事情都操心勞累，身體力行。但是，爲了寶寶和自己的健康，以下6件事在哺乳期千萬不能做哦！

1.爲了減肥刻意控制體重；

因爲孕期和月子期間攝入營養過多，讓曾經的傲人身材變得臃腫許多，令媽媽們急切想要減肥。愛美是女人的天性，無論是否當了媽媽都是一樣的。

爲了減肥控制體重，哺乳期媽媽強制節食，不但會導致寶媽身體恢復慢，嚴重的還可能引發產後各種併發症。有的媽媽甚至食用減肥藥來控制體重，減肥藥會影響人體的正常代謝，大部分藥物會從乳汁排出被寶寶喫到。

建議哺乳媽媽不要盲目減肥，特別是藥物不能亂喫。平衡膳食、制定合理健康的飲食結構，既要給寶寶提供足夠的營養成分，又不出現營養過剩。適當增加運動，保持良好的心態，愉悅的心情。

2.化濃妝、塗大量護膚品；

寶寶天然地會被媽媽的體味所吸引，它能讓寶寶根據媽媽的氣味尋找奶頭，有助於激發寶寶進食的情緒。

化濃妝，化妝品的氣味會掩蓋掉媽媽的體味，導致寶寶情緒低落、食慾下降，影響生長發育。

媽媽使用的一些抗衰老的化妝品中含有大量雌激素，和寶寶接觸會轉移到寶寶的皮膚上，長期積聚可引起寶寶性早熟或性發育異常。

3.因爲奶水少，過早添加奶粉；

大部分人生產後開始幾天乳汁都不會很多，到4-5天后，乳汁就會大量分泌出來。千萬不要因爲開始幾天乳汁少而灰心喪氣，過早給寶寶添加奶粉。

4.奶水多卻不母乳；

母乳中含有嬰兒出生後4至6個月內生長發育所需的多種營養元素。優點是清潔、新鮮、無菌、經濟、溫度適宜等，是初生嬰兒最爲理想的食物。

5.飲食太清淡；

哺乳期乳母的生理特點主要表現爲基礎代謝率高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，爲了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋白質、無機鹽、維生素、和水的需求均相應增加。飲食過於清淡，會造成乳汁中的營養成分不足，給寶寶生長發育帶來不良影響。

6.有乳腺炎就給寶寶斷奶；

乳腺炎在分娩後3個月內最爲常見，多是因爲哺乳姿勢不正確、媽媽寶寶配合不夠默契導致的。專家指出，發生急性乳腺炎時不僅沒有必要停止哺乳，還應該藉助寶寶的吮吸幫助疏通堵塞的乳管。

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