這道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉醬和調味汁,就用家裏現有的調料,調製出美味香醋汁,健康減脂無負擔~

  By 小菁同學【豆果美食官方認證達人】

  用料

  胡蘿蔔 半根

  苦苣 適量

  紫甘藍 4片

  西蘭花 適量

  聖女果 5個

  白醋 1勺

  橄欖油 1勺

  蜂蜜 適量

  鹽 少許

  黑胡椒粉 少許

  做法步驟

  1、蔬菜洗淨,甩幹水分。

  2、把蔬菜切好。

  3、鍋裏燒開水,倒入少許鹽和油。

  4、把西蘭花和胡蘿蔔下沸水焯熟。

  5、撈出瀝水,放入沙拉碗。

  6、加入蔬菜

  7、加一勺白醋

  8、加一勺橄欖油

  9、加適量蜂蜜

  10、加少許鹽

  11、加少許黑胡椒粉

  12、然後拌勻

  13、開始喫吧

  14、低脂健康,顏值又高哦~

  小貼士

  還可以加入生菜,自由搭配哦~

  ----------

  豆果美食,家庭廚房領域美食社區及交易平臺;

  100萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

查看原文 >>
相關文章