很多人都对中风并不陌生，或许身边就有罹患中风的病人。可是你对中风真正了解多少呢？恐怕也是知之甚少，今天我们一起同西北大学附属医院 · 西安市第三医院神经内科的医生来“话聊”中风！

中风！中风是国民致死的第一位原因。

目前中风高居我国成年人致残、致死原因的首位。很多人都见过中风病人，起病急骤，猝不及防，并且来势汹汹。往往前一秒还好好的人，能说能动，后一秒就出现口角歪斜、手脚瘫痪、言语不清。严重时甚至昏然倒地，不省人事。那么像中风，它有许许多多的危险因素，第一位的危险因素是高血压，另外还有像动脉硬化、糖尿病也引起中风。十八届五中全会也已经确定了建设“健康中国”这样一个宏伟目标。在今年全国人大代表大会山东省立医院神经内科副主任医师——卢林提出并且强调，“卒中的院前急救至关重要“！将健康融入所有政策，也就是说现在要维护国民健康，仅靠卫生系统是不行的，正如王陇德院士所讲“你有责任让自己健康”。

要提高广大群众卒中防控意识，倡导健康生活方式，实现卒中的早防、早诊、早治。一旦发生中风，缺血缺氧的脑组织即刻开始受损，迅速发生坏死。每1分钟就有190万个脑细胞死亡，而死亡的脑细胞几乎无法再生。对于缺血性卒中来说，时间就是大脑！静脉溶栓的治疗时间窗只有短短4.5小时，如果过了4.5小时，恢复的机会就越来越少，所以卒中的急救抢救非常重要，而时间尤为重要。介入取栓的治疗时间窗也不能超过6小时。一旦超过治疗时间窗，失去及时开通脑血管的机会，那么再高明的医生也难以妙手回春了。中风来临时，往往悄无声息，很多人以为累了，休息一下再看看，再等等，错失了黄金抢救时机。

Tips:在此教你一个小诀窍——“中风120三步识别法”

1是指面部，面部看有没有口角歪斜；

2是指两只胳膊，看平抬的时候力量怎么样；

0是指聆听，听讲话，口齿有无不清晰，有没有跟以前不一样。

如果这三个方面出现一个，就要高度怀疑是卒中，应尽快拨打120，要送到“最近的”且“具有溶栓资质”的医院，这两个条件缺一不可。

下面，就为您准备了一份“溶栓”地图，花一分钟时间记住自家附近具有溶栓资质的医院，关键时刻说不定就能派上大用场！

我们现在基本上，国民已经是30％的超重，10%的肥胖。世界卫生组织总结了全球的研究。它认为对于健康和寿命来讲，影响最大的是生活方式和行为，占60%。所以会不会吃直接影响一个人的健康问题。

遵循王陇德院士的“十个网球”原则：即每天不超过一个网球的肉；两个网球的主食，保证三个网球的水果，不少于四个网球的蔬菜，一、二、三、四加起来十个网球。

我们每个人对国民健康应该说都有责任，没有全民健康，就没有小康。只有人人尽责、人人参与、人人享有，我们“健康中国”的目标才能实现。