胃痛，是指上腹部胃脘近心窝处发生疼痛，也是香港人的最常见病症。

胃痛有两种常见病因，一则由平时烟酒辛辣或者冷食冻饮，日积月累，暗伤胃腑；二则工作劳心劳力，食无定时，时饱时饥，脾胃虚弱引起。当胃痛随时随地突然发作时，身边无相关药物服用，那么如何来救急？这时中医来指点一招，揉按足三里穴快速止痛。

明代针灸经典医籍《针灸大成･四总穴歌》，就明确地说到肚腹三里求，意思是指凡是肚腹部位的疾病，都可以找足三里穴来治疗。因为足三里是胃经上一个非常重要的穴位，主要功效是和胃消痞、补脾益气、散寒化湿、活络止痛，专门治疗胃胀、胃痛、吞酸、呕吐、腹胀、泄泻等病症。

足三里穴在小腿膝关节的髌骨韧带外侧凹陷中下3寸（约四个手指宽），距胫骨前缘一横指（具体位置图片可见于互联网）。揉按方法是大拇指指腹用力持续地揉按足三里10-15秒，出现酸、麻、胀感之后，再休息5秒后，再进行揉按，如此反复进行5-8次揉按，可有效缓解胃痛。现代医学研究证实：刺激足三里穴，快速调整胃肠自主神经，缓解平滑肌痉挛，缓解疼痛，同时加强蠕动，并能提高多种消化酶的活性，促进消化。