枸杞叶的作用：一斤才5元，强身健体，提高能力，不吃浪费了！
枸杞叶的作用：一斤才5元，强身健体，提高能力，不吃浪费了！
枸杞可分为三个部分来使用：
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。 它的药效十分广泛。枸杞叶性味苦甘、凉、有补虚益精、清热、止渴、祛风明目的功效，主治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛等。
主料：枸杞叶350克、大蒜2瓣、干辣椒2个、花椒5粒
调料：生抽1小勺、米醋1大勺、糖1小勺、鸡粉1小勺
做法步骤：
1、枸杞苗摘取嫩芽洗净，洗净后用淡盐水浸泡5分钟捞出控水
2、入开水锅沸水中焯1分钟左右捞起
3、入纯净水过凉
4、大蒜
5、将蒜洗好剁碎，放置备用，这样更有利于入味和增加一些蒜香。
6、加入醋和生抽调味，用小碗放一起
7、再加一勺白糖，搅拌均匀
8、以及鸡粉调匀备用
9、干辣椒剪成条
好处和优点：
另外枸杞叶还有一些好处，枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。
枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。
抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
你们有吃过枸杞叶吗？夏天到了，这道美食可以尝尝哦
给你的那个他，营养的美食，他好，你也好，嘿嘿嘿
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