女性不妨多喫3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛喫就賺了！

西蘭花

西蘭花是很多人都愛喫的一種蔬菜，它的顏色翠綠，口感乾脆，營養豐富。裏面含有多種人體必需的營養物質。西蘭花常喫可以淨化我們的血管，這是因爲西蘭菜花當中，它含有類黃酮，能夠清理血管內的垃圾。同時常喫西蘭花它能夠補充營養，緩解疲勞，並且提高我們身體的免疫功能。

白果

白果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素 c ，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、五碳多糖、脂固醇等成分，具有益肺氣、軟化血管、增加血流量等食療作用。而且還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩大腦衰老、增強記憶能力的本領。

仙人掌果

仙人掌果含有較多的皁角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調節血壓和血脂的效果；另外，仙人掌果可以補脾補血，是種不錯的暖宮水果，不僅可以排子宮裏的毒素，還可以防治宮寒。