水杯裏灑幾粒它，睡前喝兩杯，清肝明目、美容養顏，愛喝就賺了

1、紅棗

紅棗是健脾的好食材。能夠對經常失眠，脾胃虛弱的人祈禱很好的作用。所以，脾胃虛弱的人要經常喫紅棗來幫助自己強身健體，同時還有保護肝臟、補血養氣等功效，是女人滋補良品之一。

2、橘皮

橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗淨曬乾與茶葉一樣存放，可同茶葉一起衝飲，也可以單獨衝飲，其味清香，而且提神、通氣。

3、枸杞

枸杞泡茶對於人們面色的改善有一定的作用，經常飲用可以讓面色紅潤，清肝明目、美容養顏，並且消除身體上的疲倦感，可以預防粥動脈硬化以及血管老化等血管方面的疾病。

水杯裏灑幾粒它，睡前喝兩杯，清肝明目、美容養顏，愛喝就賺了！水杯裏灑幾粒它，睡前喝兩杯，清肝明目、美容養顏，愛喝就賺了！