本週做客《拜託了媽媽》的嘉賓是擁有三個可愛萌寶的奶爸劉畊宏。熟悉劉畊宏的觀衆們都知道,他是娛樂圈中出名的好身材,有不少明星都拜他爲師,向他學習健身方法。作爲周杰倫的圈中好友,劉畊宏也曾力薦周杰倫一定要健身,這樣才能在國際上擁有知名度,更要爲了身材戒掉糖分含量很高的奶茶等飲料。本次來到《拜託了媽媽》,劉畊宏將要和各位媽媽們分享產後恢復好身材的祕訣。

劉畊宏現場挑戰“奶爸測試題” 完美打破“四肢發達,頭腦簡單”魔咒劉畊宏作爲三個寶寶的爸爸,自然是帶娃經驗十足。爲此,節目組特意爲劉畊宏準備了一份“奶爸大挑戰”。不僅有測試題還有實踐題。當然,劉畊宏輕鬆通過各項挑戰,並言傳身教正確的育兒方法。連主持人李靜都感嘆:“劉畊宏不僅會照顧孩子,而且長得帥、愛健身,竟然還會數學題和常識題,真是個完美男人”!

但是“完美老爸”劉畊宏也遇到了難題,那就是玩魔方。“守護官”賈立平說:練習魔方考驗三方面能力,一是手腦協調能力、二是動態觀察能力、三是空間思維能力。爲了培養孩子的思維能力,家長們可以在家採用STEM課程。記憶只是思維能力的一部分,教孩子靠記憶積累知識,不如教孩子學習的方法,STEM課程幫孩子訓練能力,寶寶可以說話以後及就可以接觸STEM課程。同時,現場專家教授了幾個STEM課程中的小遊戲,讓寶寶能夠學習遊戲兩不誤。

劉畊宏化身健身私教現場傳授自創“毽子操” 很多媽媽都有產後體重上升的煩惱,本期節目我們也邀請了拜媽club的幾位辣媽成員來求助劉畊宏。她們代表了產後媽媽的普遍煩惱:懶得動、瘦不下來。爲此,劉畊宏現場傳授了自創的“毽子操”,用踢毽子的動作來達到輕鬆健身的效果。

不僅如此,節目組也請到了專業的健身專家,專家教大家如何一招應對長期坐辦公室帶來的頸肩腰腿部疲勞。那麼,平常在家帶娃、沒時間健身的媽媽們應該怎麼辦呢?劉畊宏也跟大家分享了幾個動作,讓媽媽們可以在帶娃的同時兼顧健身,這樣又健康又美麗!

更多產後瘦身方面的妙招,就在本週四晚21:25山東衛視《拜託了媽媽》!

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