“在人类烹饪历史中,由中国人发明并影响全世界的食材,最典型的莫过于豆腐”。——《风味人间》

豆腐是中国的传统食品,有南北豆腐之分。南豆腐细嫩顺滑,北豆腐味浓韧性强,它们都是味美而养生的健康食材,而且价格便宜,是家常菜的宠儿!

每一个喜欢吃豆腐的人都着迷于它鲜嫩的口感、清淡的风味,让人心生欢喜。而且不会放过任何烹制它的方法。今天贝小煮为你带来豆腐的4种料理方法,家常的、有名的、经典的、下饭的,一个也不少,请大口幸福地吃豆腐吧!

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红烧豆腐

家常红烧豆腐,营养丰富、口感软嫩,是做法极为简单的一道菜,没有一点儿豆腥气,调味料简单,豆腐十分入味儿,软嫩又下饭,在家做菜一定要试试这个!

食材清单

北豆腐500克,蚝油1汤匙,红烧酱油1汤匙,花椒粉少许,葱适量,香菜1棵,盐1勺,姜适量,蒜适量

烹饪方法

1 / 备好食材。

2 / 用蚝油、红烧酱油、花椒粉、盐和清水,混合均匀成碗汁待用。

3 / 北豆腐切成小方块儿,烧小半锅清水,水开后放入豆腐,煮开后再继续煮两分钟,捞出待用。

4 / 热锅热油,把葱姜蒜末小火炒出香味儿。

5 / 炝香葱姜蒜之后,把碗汁倒进锅中,转大火烧开。

6 / 把焯过水的豆腐放进去,用锅铲轻轻搅动均匀,盖上锅盖,小火烧上四五分钟后大火收汁即可。

Tips

1 / 调碗汁时多兑些清水,碗汁不能过少。

2 / 最后一步,豆腐出锅前可以勾薄芡,卖相会更好一些。

3 / 汤汁不能收的过干。

2

锅塌豆腐

锅塌豆腐,鲁菜经典,香辣下饭,大人小孩都爱!做法很简单,豆腐切成长方块,裹上淀粉,再裹上蛋液,上锅煎出金黄的脆皮,再回锅和各色料汁一起烧入味,成品外脆里嫩,别有滋味,而且咸甜厚重,比吃肉还香!

食材清单

老豆腐500克,鸡蛋2只,生抽7克,老抽7克,盐3克,淀粉3克,白砂糖3克,鲜红辣椒2根,虾皮3克,姜葱10克

烹饪方法

1 / 准备好材料;

2 / 老豆腐切成1厘米厚左右的豆腐片,不宜太薄;

3 / 把豆腐的两面都沾上淀粉;

4 / 鸡蛋敲到碗里打成蛋液,把豆腐裹上一层蛋液;

5 / 锅里放入比炒菜多一点的油,放入豆腐片中火煎,不要急着翻面,轻轻拨动一下豆腐底部变硬后就翻面,煎到到两面金黄后装起备用;

6 / 锅内留底油,放入姜葱和辣椒段炒香;

7 / 如果有虾皮可以放入一小把虾皮下锅翻炒,增添鲜味,没有可以不放;

8 / 放入大半碗水煮开,放入蚝油、生抽、盐搅拌调味;

9 / 再倒入1小碗淀粉水煮到汤汁稍微变浓稠;

10 / 最后放入豆腐块轻轻翻拌,直到豆腐片裹上酱汁小火煮2分钟即可;

Tips

1 / 选用老豆腐,煎的时候不容易出水破碎,容易入味;

2 / 豆腐不宜切得太薄,制作过程中容易散,厚度在1厘米左右即可;

3 / 豆腐不用裹太多的面粉,多余的面粉一定要抖掉;

4 / 豆腐本身没有什么味道,所以酱汁和调味料应尽量浓郁。

3

麻婆豆腐

集麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜于一体的麻婆豆腐,历经百年长盛不衰,是人们一直都吃不腻的一道家常下饭菜。不仅中国人爱吃,很多国际友人对它的滋味也很是着迷。桌上只要有这道菜就不愁没胃口!

食材清单

芝麻油适量,花椒油适量,辣椒油适量,油3大勺,花椒适量,辣椒粉少许,郫县豆瓣酱适量,南豆腐1块,温水100ml,水淀粉20ml,青蒜叶50g,瘦牛肉馅80g

烹饪方法

1 / 把卤水豆腐切成小块。青蒜叶切碎。郫县豆瓣也剁碎。

2 / 锅中放水煮沸,把卤水豆腐块滑过沸水后捞起(能够定型,避免烧制时变碎)。

3 / 花椒放入锅中,中火干焙出香味后晾凉,再放在小石臼中捣成花椒末。

4 / 锅中放油,用温火厚油烧热锅子,下牛肉馅,并用锅铲将肉馅炒散变色。

5 / 放入郫县豆瓣酱,然后撒上辣椒粉,慢慢地炒出红油。

6 / 此时将豆腐下锅,并淋入温水,小火咕嘟咕嘟地烹煮片刻,然后用水淀粉勾上薄芡,轻轻地用锅铲推动几下,便可以关火了。

7 / 在盛盘之前,淋入花椒油、辣椒油和芝麻油,装盘撒花椒末和青蒜碎。

8 / 成品图。

4

白菜豆腐

白菜、豆腐,两味清淡的食材放在一起烹制,豆腐的软嫩清香结合大白菜的爽脆回甘,丰富了这道菜的口感,而且营养丰富,热量不高,也是一道相当不错的瘦身菜肴。

食材清单

白菜400克,豆腐200克,蒜10克,姜10克,葱适量,高汤少许,鸡精适量,盐适量,植物油适量

烹饪方法

1 / 豆腐洗净切成小块

2 / 白菜洗净切段

3 / 葱切葱花,姜蒜切末

4 / 锅中倒入适量的植物油烧热

5 / 放入豆腐

6 / 四面煎至金黄色

7 / 盛出备用

8 / 原锅倒入适量的植物油烧热

9 / 放入一半的葱和姜蒜爆香

10 / 放入白菜,翻炒至变软

11 / 加入豆腐,翻炒均匀

12 / 倒入高汤,焖煮片刻

13 / 加入鸡精

14 / 加入盐

15 / 翻炒均匀

16 / 撒上葱花即可出锅

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