益生菌是可以長期食用的，它能夠起到了調節腸道菌羣平衡的作用。益生菌不是人工合成，它們都是自然界中廣泛存在的有益細菌，存在於我們的身體中與母乳中。外來益生菌的攝入實際上促進了腸道內原有益生菌的增殖，而不是競爭關係。因爲外援益生菌屬於暫時性定植，而腸道中原有的益生菌也在不斷的新陳代謝，部分定植，部分排出體外。當停止服用，外來暫時定植的益生菌會被排出體外，腸道慢慢又回到原有狀態，並不會造成混亂，而且外來益生菌的攝入量相比身體內益生菌的總量不是同一數量級，屬於極少的量，數量實在太少，這樣的數量級是不會出現任何副作用以及依賴性。

我們的益生菌是健康食品，不是藥品，是經過臨牀驗證並可以長期食用的，更加不會有副作用與依賴性。而所謂的依賴症意思是說當服用益生菌時覺得體驗感很好，離開它會覺得不好，甚至比從前還差。另外，還有一種是依賴益生菌，然後放任生活方式，一旦停用益生菌，不好的生活方式會使身體感覺比以前更差。益生菌調理的目的就是排除內毒素，通過調理腸道“幫助”增強腸道動力，能夠提升與加強人體的免疫力，不會擾亂原有的免疫系統，只有增強。

隨着生活型態的改變、飲食複雜化，再加上外在環境不佳（如空氣污染、水質污染等），受到這些因素的影響及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。爲了改變細菌叢生態，不少人會選擇補充益生菌，不過，益生菌到底是什麼？又該如何補充呢？

益生菌也有專利？該搭配益生質嗎？

益生菌是指能對人體產生益處的活細菌或酵母菌，乳酸菌則是其中之一。依照命名原則分爲屬、種及菌株，以嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus GKA7（俗稱A菌）來說，Lactobacillus是屬，acidophilus則是種，GKA7爲菌株代號。即便是同屬同種的益生菌，只要菌株不同，就會產生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。

益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不一樣，好的益生質會加乘益生菌的效果，幫助維持消化道機能。

益生菌好處多適合人體的有這兩大類

不過，益生菌這麼多，哪些較適合我們呢？目前經科學證實的益生菌中，大致可分爲人體原生菌，即來自人體原始的菌，包括俗稱的A菌、B菌、LGG菌等，由於原始菌種可能會年紀增長而減少，需要適時補充；另一種則是植物性菌種，能幫助維持良好的消化道機能，像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。

有些人可能會好奇，不同菌種搭配在一起，是否會達到加乘作用呢？專家認爲，考量菌株多樣化可讓益生菌發揮更好的效果，以人體原生菌（提供健康的菌種以幫助維持消化道機能）搭配植物性菌種（從蔬果中取得的優質乳酸菌）來說，可兼具這些不同的優點併發揮，營造更多元的細菌叢型態。

完整吸收益生菌記得挑對食用時機

至於哪些人適合補充益生菌，在一般的情況下，任何人包括小朋友都適合補充益生菌，除了重症的病人外，因爲重症患者有其他特殊考量。更何況現代飲食內容常是對益生菌不友善的，定期補充也能有助於消化道機能維持。補充益生菌的關鍵在於，能否通過酸鹼的考驗，順利抵達，所以會建議飯後再服用。

想補充益生菌就必須瞭解如何挑選，以品牌來說，挑選知名優良大廠，並擁有自行研發篩選的菌株外，也需留意菌種數目、劑型（粉末顆粒、膠囊）等，民衆可依前文提及的益生菌種類及菌株搭配特性爲優先選購重點。除此之外，包埋技術也很重要，透過優良的技術，能讓有較多數目的益生菌通過酸鹼的考驗順利到達，提高益生菌的存活率。

萬色益+益生菌 四聯菌株對應的獨特功效？

萬色益+ 的功效比較全面，獨有的四聯菌不僅能夠調理腸胃，改善便祕，提高人體免疫力等基礎功效，還具有抗過敏、預防與緩解皮炎溼疹症狀等特殊功效。

嗜酸乳桿菌NCFM：能夠緩解腹痛，顯著改善腹部舒適性。

嗜酸乳桿菌NCFM+乳雙歧桿菌Bi-07組合：提高孩子免疫力，在流感季節抵禦疾病的侵襲。

乳雙歧桿菌Bi-07：顯著減輕過敏性皮炎的症狀。

嗜酸乳桿菌NCFM+乳雙歧桿菌Bl-04組合：能夠防止樺樹花粉引起的鼻粘膜症狀，減輕鼻部過敏。

萬色益+ 益生菌的優勢？

① 萬色城與杜邦聯合開發，全球獨家配方；

② 採用美國杜邦進口菌株（真實菌株號）與專利活性穩定技術；

③ 產品功效顯著全面：預防緩解過敏皮炎症狀；調理腸胃、排內毒、緩解便祕；增強免疫力；

④ 世界500強杜邦的技術支持與臨牀驗證，先進的質量管控、產品標準與生產工藝；

⑤ 擁有100億活菌數量與益生元FOS組合。

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