提个醒：莴笋不能和此物同食，还有很多人不了解，分享给身边的人

莴笋是我们厨房常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都是很美味的。

莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统的功效和作用，其中所含有的有机化合物中含有人体可吸收的铁元素，对于缺铁性贫血十分有利。

提个醒：吃过莴笋一小时内不能在吃蜂蜜，同食会减缓肠胃蠕动们造成节食腹泻等症状。