中醫上說，肝臟受損，生髮之氣不足，男性易陽痿、女性易痛經，並且還會導致嘴脣發黑、皮膚失去光澤，容易疲勞，幹什麼都提不起勁兒。這時候就要注意養肝護肝了。

今天要說的這種植物叫茵陳，別名牛至、田耐裏、因塵、馬先、綿茵陳、絨蒿、白蒿、細葉青蒿、安呂草等，中醫學表明茵陳有顯著的保肝作用，對甲，乙型肝炎，黃疸型肝炎，有顯著的療效。長時間食用，可以有效治療乙肝，有利膽，促進膽汁分泌，增加膽汁中膽酸和膽紅素排出的作用。能增加心臟冠脈血流量，改善微循環，並有降血壓，降血脂，抗凝血，利尿解熱平喘，驅除蛔蟲及抑制多種致病性皮膚真菌與細菌的作用。

它正月裏叫：茵陳；二月頭叫蒿，白蒿的蒿。倘若等到三、四月間，它就真得薅了。不中喫了。白說人了，就連牛羊也不待見它，嫌它氣氣。只能砍了，曬乾。扔鍋底下，當把做飯的柴火，燒了。

茵 陳

【別名】：綿茵陳、茵陳蒿、白蒿、絨蒿、 猴子毛

【性味】苦、辛，微寒。

【歸經】歸脾、胃、肝、膽經。

【功能主治】清溼熱，退黃疸。用於黃疸尿 少，溼瘡瘙癢；傳染性黃疸型肝炎。

茵陳主風溼寒熱邪氣，熱結黃疸。久服輕身，益氣耐老。

——《神農本草經》

中醫認爲，黃疸的形成是肝膽經有溼和熱，由溼熱鬱結蒸發形成的，而茵陳味苦能清熱利溼，性寒能清熱，使用茵陳的苦寒治療肝膽的溼熱。

肝火、肝膽溼熱的一般表現：眼睛易發紅、或乾澀、失眠、頭暈頭痛、口苦口乾、眼屎多，兩肋脹脹的、容易發脾氣。

肝鬱的表現：簡單來說，就是氣兒不順，長期的精神不舒暢，又發泄不出來，就會得肝鬱。愛嘆氣、胸悶、噯氣。長期肝鬱還會引起乳房結塊。

茵陳怎麼喫，怎麼用？

茵陳大棗茶

組成：茵陳20g、大棗3g、冰糖若干

功效：除了保肝利膽，還可以祛溼化痰，調理脾胃。因此對降血脂有很好的功效。

祛溼養生藥浴方

組成：茵陳、艾葉、側伯葉、菖蒲等煮水兩次，將藥液合在一起來泡浴或泡腳。

功效：可以有效祛除體內肝膽溼氣。對於小孩的溼疹、黃疸有一定療效。

茵陳也就兩個主要功效，利膽退黃，用來治療黃疸；清利溼熱兼解毒，用來治療溼熱病證和皮膚病。利膽退黃、治療黃疸是其最大特色！

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