“昨晚，你失眠了嗎？”

截止到今年10月，90後超過60%的人，購買了助眠類商品。

比其它年齡段的總和還多，成爲購買主力軍。

擁有好的睡眠，成爲讓大多數人苦惱的事情。

李誕在一個節目中，說了一句很戳的話：

“睡不着覺的時候發個朋友圈，點讚的人比你想象的多得多。

凌晨3點，不是隻有你一個人在苦熬。”

人的一生約三分之一的時間，是在睡眠中度過的。

但是據報告分析，全國有超過3億人都有睡眠障礙。

爲什麼睡不着呢？兩個字，焦慮。

真相是，成年人的世界裏，有90%的人都活在焦慮中。

那些看過凌晨天空的人，都過着不容易的人生。

創業初期，我經常工作到凌晨，晚上只睡3、4個小時就會醒。

星期天，員工放假，我寧可一個人也要在公司加班。

好多個晚上輾轉反側，我終於忍不住問我爸：

“我每天都很忙，爲什麼還是慌？”

他笑笑說：“沒有人是不焦慮的，你焦慮是因爲你有慾望；

焦慮是上進的人的通病。 ”

因爲想要前進，想要變得更好，所以焦慮纔會存在。

就像喫飯會咬到舌頭一樣，再正常不過。

看清了焦慮是一種人生常態後，我如釋重負。

我放棄了在消滅它這件事情上費勁，而是直面遇到的問題：

發現，只要不斷向前，實現自己的願望，一切就迎刃而解了。

之前看過一部電影短片《平凡英雄》。

講述了4個，因爲焦慮而逃離的故事：

他，生活不順，第11次想要離開這座城市；

卻不甘就這樣放棄，城市的繁華太吸引人。

她，工作不順，第7次想要離職；

可是這家公司，是自己最初非常喜歡的公司。

他，創業不順，第26次想要解散公司；

可是做出自己的原創性產品，是最想實現的夢想。

她，婚姻不順，第33次想要離婚；

但是當初求婚時他說的承諾，都在慢慢實現。

在擁擠繁忙的生活中，你我都會有這樣的時候。

羅洛·梅等心理學家在研究了焦慮的意義後得出一個結論：

焦慮從根本上講，是一種你想實現自己生命意義的迫切感。

期望的總與現實有落差，朋友圈裏的人總是過得比自己好。

生活中的瑣事太多，經常會讓我們處於壓力中。

升職加薪、結婚買房、孩子老人、前途未來......

到了晚上，被壓的睡不着、不敢睡，更多是不想睡。

捨不得晚上，這是好不容易屬於自己的時間。

我們面對焦慮，總是在逃避。

在老一輩的眼中，東西壞了要修，但我們卻總想着換。

以爲只要換一個地方、換一個時機、換一個人，一切都會好起來。

然而我見過太多人只是換個地方焦慮，絲毫沒有去轉化它。

我的好友Anna每逢心情不好，就喜歡看電影。

《七號房的禮物》這部電影，她反反覆覆看了不下10遍。

問她爲什麼這麼喜歡看，她說：

“這電影太好哭了，偶爾碰見不順心的事，不知道怎麼發泄；

這電影可以給我一個藉口，痛痛快快的哭一場，哭過以後我就能再繼續。”

焦慮讓我們對生活依舊敏感，而不是日復一日的去面對自己的26歲、30歲、40歲。

太委屈，就給自己找個理由，發泄一下。

人生就像馬拉松，時刻學會調節自己的狀態，才能更好的跑完全程。

這個世界很公平，你想要得到什麼，就要付出相應的代價。

明星也好，女人也好，男人也好，都有各自的焦慮。

前兩天，李安導演的電影《雙子殺手》上映，他在電影首映上談自己的焦慮。

“現在就我一個人這麼拍，到底是我有問題還是世界有問題？ ”

要不要繼續用新的拍攝技術創作電影，一直在困擾着他。

在這個年紀，他其實已經可以安穩退休，頤養天年了。

可是，當問他：“還想挑戰這類新技術影片嗎？”

他坦言說：“它吸引力很大，我覺得它開拓另一個空間出來了；

好像是一個美麗的新世界，我知道前面會很辛苦，但我會繼續。”

因爲焦慮，因爲不安，所以才更要去證明。

學着將焦慮變成動力，焦慮就成了我們的進階之路。

“沒有什麼比活着更快樂，也沒有什麼比活着更艱辛。”

學會理解生活中的每一種艱辛和困苦，即使活着有壓力，也會熱愛生活。

那些熱愛的東西值得讓我們焦慮。

如果你也偶爾感到慌張，可以在文末點個“在看”，你不是孤身一人；

讓你焦慮的事，或許就是你人生中的寶藏。

最後想分享我最近單曲循環的歌：

“當你徘徊時，心是不會說謊的。

做熱愛的事，心中的那團火纔會生生不息。”

趕路的人不能回頭，否則會看到影子越來越長；

但是別怕，那是因爲你正在靠近有光的地方。

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