在这个世界上实在是有太多的美食了，但你却特别喜欢吃零食，有的人甚至把零食当饭吃，吃完又不喜欢运动，就会出现一个很严重的问题那就是容易发胖。下面就由小编说一下最“毁身材”的六类零食，辣条排不上名，个个都是胖子的最爱，难怪你那么你瘦不下来！

一、巧克力饼干和巧克力棒

巧克力饼干和巧克力棒里头到有大量的糖和很多的油脂。如果每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

二、薯片（膨化食品）

薯片人人都爱吃，香脆可口，边吃边追剧，美滋滋！但是薯片在制作过程中，需要经过油炸的工序，每一片薯片虽然很薄，但是油脂含量却很高，不信的话你可以试试把薯片放到纸巾上，过一会儿再查看纸巾，你会发现上面有一片油渍！老是吃这么油腻的食物，体重自然是蹭蹭长了~

三、冰淇淋

最近冰淇淋已经大量上市啦，小密前几天还吃了一个，话说冰淇淋真好吃，冰冰凉凉甜甜的，特别适合天热的时候吃。虽然冰淇淋很好吃，但是它的热量和糖分非常高，当然我们吃的时候自己不觉得，但是经常吃的话，体重秤上的数字会明确的告诉你，你又长胖了！而胖子因为体脂率比较高，更易感觉炎热，所以会比瘦子更爱吃冰淇淋解暑，这样一来，就会越长越胖了！

四、普通可乐（碳酸饮料）

可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。一天一罐，就可以让人在一年后发胖8公斤。

五、果脯蜜饯

喜欢吃果脯蜜饯的人还挺多，大家普遍认为它是个好东西，毕竟是用水果做的，一定很营养，确实，果脯含有一定的营养，但是它里面的糖分含量也高于新鲜的水果，而且有些商家为了提升它的味道和卖相，会在里面加入很多添加剂，虽然它更好吃了，但是营养价值反而变低了。话梅蜜饯在制作过程中，所用的白砂糖纯度可达到99.9%以上!如此之纯的糖中除了含有大量热能之外，几乎没有其他营养，如果长期使用这种大量的糖，你不胖还有谁会变胖呢?

六、奶茶

很多小女生都喜欢喝奶茶，在学校周围，从来不缺少奶茶店！奶茶虽然好喝，但是确实容易长胖，里面有很多糖分，胆固醇含量也很高，看看爱喝奶茶的周董就知道了，它真的会让你越喝越胖的，而且喝奶茶容易上瘾，你会发现，胖子一般都很爱喝奶茶，结果陷入了一个不好的循环之中！

小编一整理这些零食，发现都是小编挺爱吃的，但是小编身材挺好的，你说气人不。

开个小玩笑！这些东西虽好吃，但也不能贪嘴，特别是要减肥的人，而且还不健康！

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