拿手機的姿勢不對會變老！手機不離身的人快來自測一下吧！
原標題：拿手機的姿勢不對會變老！手機不離身的人快來自測一下吧！
日本專家在一檔綜藝節目中提到，錯誤的拿手機方式可能會導致失眠和衰老，你平時用手機都是什麼樣的姿勢拿的呢？
A.比胸低 B.比胸高
那麼哪一種可能會導致失眠和衰老呢？
答案是A
專家表示，玩手機長期低於胸口的話容易導致手機駝背，進而引發腰疼、肩酸還有頭疼的問題。這是因爲胸部縮着，呼吸就會變少，腦補輸氧困難導致自律神經不穩定，因此導致疲勞和失眠。
不僅如此，駝背還是美容的大敵。駝背時頭容易向下，在重力的作用下，慢慢的臉頰也會下塌，這就是臉部線條鬆弛的原因，漸漸的就會變老了。
如何判斷自己是否有手機駝背的症狀呢？
首先，面對牆壁坐在椅子上，接着腳趾和膝蓋緊貼牆壁，這種狀態下能夠輕鬆起身的就沒有問題，但是無法站起來的就是手機駝背了。
當然如果你是手機駝背也不要緊張，一個動作就能緩解~
在站立的狀態下，兩手交叉合攏推向身體前方；
慢慢的舉至頭頂同時發出"啊--"的聲音保持5秒；
歸位，就可以了。
第二個測試：嘴張開時能放幾根手指呢？
只能放入兩根和兩根以下的注意了，這種情況是手機使用時間過長，導致下巴周圍肌肉開始變得僵硬，嘴巴變得無法張開。
一般來說人類張開嘴後是能夠豎着放入三根手指的，但是一直向下看會不知不覺咬住臼齒，下巴周圍的肌肉變得僵硬，導致嘴不容易張開。於是引發頭疼、失眠等症狀。
改善方法同樣很簡單，首先雙手握拳放在下巴根部，畫圓狀揉10次；
接着手掌開壓着臉頰，嘴張開向上抬頭看5秒。早晚堅持的話，一到兩週左右就會有成效。
大家馬起來給身邊的人看吧~
