胃不好，這3種表現，若佔了一個，警惕幽門螺桿菌可能已“落戶”
胃病，是現代人最常見的消化系統疾病。
俗話說“十人九胃病”。
現代人胃不好，主要與不良的生活習慣和飲食習慣有關，如喫垃圾食品、暴飲暴食、作息不規律、吸菸喝酒等。
胃不好，這3種表現，若佔了一個，警惕幽門螺桿菌可能已“落戶”！
幽門螺桿菌是“喫進去的細菌”，傳染性強，最常見傳染方式是口-口、糞-口傳播。
如共同進餐、牙齒傳播、生喫食物、接吻等。#腸胃病#
表現一：胃痛
胃不好的人也會出現胃痛，而感染幽門螺桿菌後，引起的胃痛主要爲上腹疼痛、不適、噯氣等。
表現二：泛酸
胃不好的人若出現胃酸，要考慮是否有幽門螺桿菌感染。
因爲幽門螺桿菌會導致胃酸過多，直接會表現出泛酸、燒心的症狀，還有晨起噁心、反酸、噯氣、飢餓感，甚至嘔吐。
表現三：口臭
口臭可能是口腔炎症、胃病、肝病等引起的，也可能是喫的食物導致的。
幽門螺桿菌感染，是導致頑固性口臭的重要原因。
幽門螺桿菌可在牙菌斑中生存，口腔感染後，會直接產生有臭味的碳化物，且，刷牙等方式，是無法去除的。
感染幽門螺桿菌後，是否需要治療呢？
經確診感染幽門螺桿菌後，若臨牀沒有症狀，可不用治療。
若感染幽門螺桿菌後，有慢性胃炎伴消化不良、慢性胃炎伴胃黏膜萎縮糜爛、消化道潰瘍、胃早期腫瘤術後、胃 癌 家 族 史、不明原因的缺鐵性貧血等，一定要接受正規治療。
診斷胃部疾病最直接的辦法就是做胃鏡。
檢測方法一：尿素酶試驗
通過胃鏡檢查，取出胃黏膜組織，通過幽門螺桿菌的快速尿素酶試驗，檢測胃黏膜表面黏液層中的幽門螺桿菌產生的尿素酶來診斷。
檢測方法二：呼氣試驗
常見有C13、C14兩種。
這種方法快速、無創，適用人羣廣，是診斷Hp現症感染的最佳方法之一。
但，只能檢測胃內有無Hp感染，不能明確上消化道病變的性質，所以，不能代替胃鏡檢查。
胃不好的人，預防幽門螺桿菌感染，謹記：飯前2件事
1，飯前洗手
飯前好好洗手，可避免“病從口入”，從源頭上杜絕細菌進入體內。
2，飯前分餐
中國飲食習慣是家人一起喫，其實，這樣很容易傳染細菌、病毒。
飯前進行分餐，尤其是家裏確診患有幽門螺桿菌的人。這樣可避免相互傳染。
養好胃，日常做好3件事：
》》第1件：常喝溫水
常喝溫水，有養胃功效，利於保護胃黏膜。
選擇的溫水最好在35-40℃，這是胃腸道黏膜最舒服的溫度。
儘量不要喝碳酸飲料、含酒精類飲品、咖啡等，刺激胃黏膜。
喝水時，放些小植物，有養胃、消炎的作用。
蒲公英根紅茶
將蒲公英根按發酵工藝進行加工處理，製成發酵蒲公英根茶，可大大降低寒性，泡水喝，不溫不燥，更適合長期養胃飲用。
蒲公英，歸胃經，有記載，蒲公英“爲瀉胃火之藥，既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”
研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱爲“天然抗生素”，在一定程度上能替代臨牀上抗生素。
研究證實，蒲公英能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，適合慢性胃炎、胃潰瘍者飲用，有不錯的養胃功效。
》》第2件：減少食物刺激
選擇什麼食物，對養胃來說很重要。
多喫些軟的、刺激性小的食物養胃，減少辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。
辛辣食物：直接刺激胃部，損害胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍的病情，不利於養胃。
油炸食物：含油高濃度的丙烯酰胺，一種致癌物，會增加胃癌的風險；同時含有大量反式使反酸，會損傷肝臟、血管。
酒：含有酒精，會對胃黏膜產生刺激，導致胃病複發率高。
》》第3件：常做養胃小動作
養胃，是一朝一夕的事，急不得。
日常做些養胃小動作，幫你更好的養胃：
①按揉足三里穴——促進消化
位於膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處。
按揉此穴能有效增強胃腸蠕動，促進消化酶的活力，對促進消化、增強食慾有很好的效果。
臨牀上，按摩此穴用來治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂等衆多胃部疾病。
②快速擦摩中脘穴——改善胃脹
位於腹部正中線上，胸劍聯合與肚臍中央之間中點處，所謂胸劍聯合，就是自胸部正中向下循按，指下由硬變軟處，即胸骨下端盡處。
中脘正處在胃的賁門和幽門之間。在胃的中部，當然以治療胃部的問題爲主。
用溫熱的掌心，放在中脘穴處，局部快速按揉此處，約3-5分鐘
之後放慢速度，擴大擦摩範圍，摩到兩側肋骨下方，此時，慢速摩動即可。
③呼（hū）字功
《河洛精蘊》記載，“喉音爲土”。所以，有“呼（ｈū）字正好爲喉音，五行屬土，對應脾。”
日常多練“呼字功”有助於調養、補益脾胃之氣。
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