都说女孩子一生的目标都是减肥，减肥，再减肥！迎来炎热的夏季，都想穿上漂亮的小裙子和迷你热裤展示好身材，但是身上的肉却时刻在提醒自己太胖了！看韩国女团的舞台，都能发现她们都好瘦好漂亮，究竟她们是怎么达到和保持这样的完美身材的呢？今天，小编就带大家来探究，一起学习学习。

其实很多韩国女雪花出道的时候都有一点小胖，也可以说是婴儿肥，毕竟她们出道年龄普遍都很小。现在被视为女神的秀智、雪炫、泰妍，看刚刚出道时期的照片都是略有小肥的！所以，如何从肥鹅变成大众心目中的完美女神呢？

red velvet的忙内朴秀荣joy在出道的时候也是小肥鹅一枚，身高不仅比别人高，整个人看着就比别人大一号。所以我们小九也得理智减肥了。在去年红毛以《红色味道》回归的时候，大家都惊喜的发现joy真的变瘦了，不在有粗壮的手臂和大腿，取而代之的是迷人的小蛮腰和华丽的腿部线条。Joy透露自己坚持运动，吃东西的时候也只吃到五分饱就可以，果真是有很强的意志力。

Gugudan的康美娜也是减肥很励志的小姑娘，每个月总有那么几天，韩国论坛网站上必定会出现美娜减肥的热帖，时刻激励着泡菜民众。在produce 101时期，美娜是真的可以说是胖，因为宽厚的肩膀和粗壮的手臂曾经多次遭受到攻击，幸好凭借个人的实力终于以IOI出道成功。在之后，美娜励志减肥，终于皇天不负有心人，美娜终于瘦下来，甜美的气质和出众的身材比例受到很大的欢迎。美娜透露自己减肥的方法是，断绝碳水化合物的摄入，多运动和散步！大家学到了吗？

雪莉也一直在减肥的道路上不断前进，但小编看雪莉原本就不怎么胖，还要减肥真的是让其它人该怎么办呀！雪莉在个人ins中曾经上传一则视频，视频中雪莉置身零下140度的空间进行冷疗，周围全都冒着雾气，想一想就觉得寒气刺骨。据说，这个方法光光站在那里就可以消耗800到1200卡的热量，现在有很多明星都用这个方法快速减肥。

大家都学到了这些减肥秘诀了吗？