睡覺打鼾者衆多，河南中醫藥大學一附院鍼灸科主任趙俐黎認爲，打鼾多因人體內傷七情、外感六淫、鼻竅受阻或肺氣不通暢所致。中醫治方多以宣通鼻竅爲主，但需辨明患者體質之寒熱。打呼嚕還是某些疾病的徵兆，所以對其切不可忽視。

氣行不暢是打呼嚕的主因

人爲什麼會打呼嚕呢？趙主任告訴記者，中醫認爲，肺司呼吸，開竅於鼻。鼻是人體與天氣、外界溝通的孔竅。所以肺有病，首先就會體現在鼻子上。而鼻子如果吸入了六淫邪氣，最先傷的器官就是肺。如果肺功能正常，呼吸就會順暢，也就不會打呼嚕。同理，鼾聲如雷者是肺出問題了。

打呼嚕是因氣行不暢，而氣是用來推動血行的，氣滯，血就會凝，時間一久，體內就會產生瘀血。瘀血又會阻礙新血的生成，血不能上供於腦，就會導致腦缺氧。血不能上榮於面，面色就會發黃、失去光澤。血不能供於心，就有可能引發心血管疾病。現代醫學研究認爲，一些中風、心臟病患者在夜間突然死亡，其元兇就是打呼嚕。所以，對於打呼嚕千萬不能掉以輕心。 痰阻氣道也會導致打呼嚕

趙主任說，還有一個原因也會引起打呼嚕，就是痰阻氣道。生活中我們會發現，愛打呼嚕的多是肥胖之人，中醫認爲胖人多痰溼。“痰”是津液的凝聚，現代人嗜食大魚大肉，“魚生火，肉生痰”，這些食物喫得多了，脾胃消化不了就會形成痰溼。因此，中醫認爲，“脾爲生痰之源，肺爲儲痰之器”。人體內有痰溼，就會影響到肺的宣降功能，氣機不暢，人就胸悶易喘。痰阻氣道，這就叫“肺滿”。空氣進入氣道的時候被堵住了，就會喘咳，睡覺時就愛打呼嚕。

宣肺開竅用陳皮

治療打呼嚕要從源頭入手，切斷痰溼生成。趙主任建議患者，平時多喫蔬菜，再用宣肺的藥物把痰液排出來。

《本草綱目》認爲陳皮有三大作用：一是導胸中寒邪，二是破滯氣，三是益脾胃。益脾胃便可從源頭上阻斷痰溼的生成，破滯氣則可宣肺開竅，暢通氣機。（實習記者 李澤雅）

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來源：大河健康報

總編輯：茹惠    編輯：田哲