現在已經到了春天的末尾，離着夏天越來越近了，由原來的村莊漸漸換上了夏裝，這個時候晚上喫飯的人，也變得越來越多。

朋友聚餐，難免要喝點小酒，尤其是對於男人來說，甚至會出現酗酒的問題。衆所周知，喝酒傷肝，尤其是大量酗酒，會加大你患上脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的幾率。

雖然說戒酒比戒菸簡單，但是很多人出於工作的需要，可能沒辦法完全戒酒，但是爲了你的肝臟健康，希望你能夠間接性的戒酒，比如說堅持一個月滴酒不沾！

若你經常喝酒，不妨試一試戒酒一個月，這些變化看得見！

戒酒3天后，肝功能慢慢好轉，喝酒傷肝，是因爲肝臟具有排毒解毒的功能，而酒精就需要通過肝臟進行代謝。如果你飲酒過量，或者是過量酗酒，會加大肝臟的代謝負擔，進而就會傷肝。

但是當你戒酒三天之後，沒有繼續攝入酒精，之前攝入的酒精，已經差不多代謝乾淨，這時候肝臟負擔慢慢減輕，那麼肝臟也有了更多的時間進行修復，進而肝細胞會慢慢修復，肝功能會有所好轉。

戒酒半個月後，血壓有所穩定，喝酒之後，酒精會進入到血液循環，進而會造成血管擴張，會使你的心率加快，容易是你血壓突升，尤其是對於本身就血壓偏高，或者是高血壓患者來說，會嚴重不利於健康。所以對於血壓偏高，或者是高血壓患者來說，是嚴禁攝入酒精的。

而當你成功戒酒之後，如若能夠堅持半個月不喝酒，那我去循環中的酒精差不多已經代謝乾淨了，對血管的刺激就降下來了，血管就會恢復正常，血壓也會漸漸恢復穩定。

戒酒一個月後，血脂慢慢降低，長期喝酒的人，尤其是經常喝啤酒的人，容易有啤酒肚，這是因爲啤酒中含有比較高的熱量，如若長期大量飲酒就容易造成身體肥胖，而且容易造成體內血脂粘稠。

如果你能夠堅持一個月不喝酒，沒有在攝入酒精，肝功能漸漸恢復，而且血壓也變得越來越穩定，酒精中的熱量不再攝入，也會使血脂慢慢降下來。

如果你經常喝酒，爲了自己的身體健康，希望你能夠間接性的戒酒，不妨堅持戒酒一個月，或許你能夠看到身體的改觀！對此問題，你是否還有其他疑問或補充，歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些健康知識。