測試一、吹火柴

　　將點燃的火柴或者是打火機（注：不要選擇防風的打火機）放在離自己大約15cm的地方，看一看能否吹滅，如果吹不滅，很可能是肺部功能減弱。

　　然後再試一下站在離五釐米的地方，如果還是吹不滅，可以考慮去醫院進行一下檢查。

　　測試二、爬樓梯

　　不要太快，就是以正常走路的速度爬上三樓，看看自己的情況。

　　如果感覺到了胸悶、或者是呼吸非常急促，這是肺部功能受損的表現，一定要注意煙毒的外排了！

　　測試三、憋氣測試

　　深吸一口，開始憋氣，同時開始計時，看看自己能夠憋氣多長時間，入果不到10秒鐘，說明肺部功能受損較爲嚴重。

　　如果憋到20到30秒，則說明肺部功能還算正常。

　　測試四、看嘴脣的顏色

　　肺部是否健康，還有一個外部特徵就是看嘴脣的顏色，入果嘴脣發紫，則是因爲肺部功能受損造成了缺氧，出現了一定程度的紫紺。

　　如果嘴脣紅潤，說明肺部沒有病變發生。

　　測試五、運動測試

　　脈搏也是測試心肺功能的一個重要指標。

　　可以先在原地進行抬腿跑，使脈搏跳動的速度加快到每分鐘一百到兩次。

　　然後看看脈搏的恢復情況，如果可以在然六分鐘以內恢復到每分鐘六十到一百次，這就表示心肺功能還不錯。