秋天對身體最好的水果，每天只需喫2個，促進消化、延緩衰老

1、油桃

如果患有缺鐵性貧血的患者，應該多喫一些桃子。因爲桃子能夠有着補血養血的效果，同時也能夠治療血氣虧損的功效。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

2、番石榴

番石榴中維生素對老人和孩童的營養價值更高，可以補充體內的鈣質，增強骨骼強健，促進兒童健康成長。另番石榴汁可以防治高血壓、糖尿病，還具有減肥的功效。

3、蛇果

蛇果口感較甜，含有豐富的鉀和纖維、果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿蔔素，多種礦物質。蛇果中果膠和鉀的含量，居水果類之首！適合所有人羣，號稱“記憶之果”。

秋天對身體最好的水果，每天只需喫2個，促進消化、延緩衰老