标题： 孕妇喝蛋白粉对胎儿有什么好处？

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怀孕期间，胎儿发育所需要的营养物质主要都是依靠孕妈们来提供的，所以孕妈们在孕期对营养的需求量会比平时更加丰富。日常膳食营养补充之外，孕妈们通常需要借助其他方式进行更加全面的营养补充，如通过喝各类维生素补充剂来补充维生素、喝蛋白粉来补充蛋白质等。

今天，我们有幸请到广东省妇幼保健院副院长陈运彬主任医师，集中为我们讲讲关于孕妇喝蛋白粉对胎儿的诸多好处，以及孕妇服用蛋白粉的注意事项等相关知识。

蛋白粉主要是给需要补充蛋白质的人食用的。蛋白粉的营养丰富，含有多种氨基酸和营养元素，能够帮助孕妇精准有效的补充足够的蛋白质营养，对孕妇和胎儿有着极大的好处。

孕妇喝蛋白粉补充蛋白质对孕妇和胎儿有什么好处？

1、胎儿正常发育的守护者

在胎儿各组织细胞增殖或增大的发育过程中，都必须有足够的蛋白质供给作为支撑。所以当孕妇摄入的蛋白质不足时，会引起胎儿细胞分化速度减缓，影响胎儿发育，甚至导致流产、早产、死产等严重后果。

2、胎儿大脑发育的基础营养

蛋白质对于胎儿的大脑发育至关重要。而大脑发育有两次高峰，一次是在妊娠期第3个月至第5个月，一次是婴儿出生后。所以在大脑发育的第一次高峰期，孕妇需要保证蛋白质的摄入充足，避免影响胎儿脑细胞数目、体积和突起的生长。

3、维持子宫、胎盘和乳腺健康

在怀孕期间，孕妇器官和组织细胞中的蛋白质代谢相较于平时会更旺盛，所以蛋白质消耗会比平时多，需要孕妇及时补充蛋白质来维持子宫、胎盘和乳腺等器官、组织的健康。避免因为蛋白质缺乏，导致流产。

4、增强孕妇免疫力和抵抗力

孕妇在怀孕期间应尽量避免使用药物，所以在遇到感冒、发烧等疾病时，一般只能依靠自身抵抗力配合物理方法治愈。而蛋白质是免疫系统的物质基础，如果缺乏会影响免疫细胞和抗体的形成，降低孕妇自身的抵抗力。所以补充足够的蛋白质是可以提高孕妇免疫力的。

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孕妇服用蛋白粉的注意事项有哪些？1、注意用量。蛋白质补充过量会加重孕妇的肾脏功能负担，所以要严格按照产品要求来食用。如汤臣倍健天然博士有机蛋白粉，选自新西兰优质有机蛋白，纯天然无添加，每天只需要10g，约一平勺，满足孕妇所需蛋白质。2、注意水温。调冲的水温太高会让蛋白粉失去活性，降低蛋白质的补充作用，所以要注意水温控制，一般40°的温水即可。3、远离酸性饮料。蛋白粉和含有有机酸的饮料混合后，会出现凝块的情况，影响人体对蛋白粉的消化和吸收。

一般情况下，如果孕妇日常膳食均衡，没有挑食、偏食的情况，是不需要额外补充蛋白质的，只要平时多吃富含蛋白质的食物即可，如鱼类、蛋类等。

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