每个见过小杨父母的人都觉得很奇怪，因为小杨的爸爸妈妈都很瘦，可是小杨可就和瘦一点儿边也沾不上了，毫不客气地说小杨可以从小胖到大。小时候能吃不挑食为妈妈省了不少事，都说小杨好养活。

上学那会儿小杨性格开朗、活泼，人缘很好，再加上不错的学习成绩，小杨并没有因为长得胖而受到大家的嘲笑，相反，浑身充满幽默因子的他，让班上的同学觉得胖嘟嘟的小杨还是很可爱的。

不过工作以后小杨渐渐体会到了肥胖给自己带来的困扰，就拿自己的个人问题来说，自己以前的同学们都陆陆续续地结婚了，可小杨还不知道自己的“真命天女”现在身处何方。为了找女朋友的事小杨妈妈不知和小杨唠叨了多少次，尤其是每次回家的时候，小杨妈妈总会在小杨耳边说起哪家的儿子又结婚了，弄的小杨都有点害怕回家了。

不过看着身边的人都有了对象，小杨自己也有些着急了，上次舅妈给自己介绍了一个女生，小杨看上了人家，可那姑娘没看上小杨，那姑娘也是个直性子，直截了当地告诉小杨，她想要一个瘦一点的男朋友。

这件事以后，小杨终于下定决心减肥了，只要一有时间就去运动一下，在饮食方面小杨也改掉了自己喜欢重口味的习惯，慢慢地小杨瘦了不少。

要说小杨能够瘦下来，每天晚上的生菜豆腐汤可是起了不少作用。生菜的营养丰富，可以为人体提供营养，而且它里面还含有丰富的膳食纤维和维生素C，饱腹的同时还可以消除多余脂肪，而且由于生菜中的莴苣素具有促进睡眠的作用，晚餐的时候吃它是再好不过了。

由黄豆制成的豆腐具有清热解毒、补中益气的作用，而且它里面的植物雌性激素类黄酮还可以起到淡斑养颜的功效，和生菜配在一起吃，可以清除体内的垃圾和毒素，帮助减肥。

在减肥的小伙伴们也可以试一试哟！

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