58歲大爺腰間盤突出！每天都在這樣做，牢記方法受益了！

什麼是成功？什麼是強者？只有當我們身處逆境的時候，還敢於在逆境中前進的人，纔是強者。不要因爲腰間盤突出的出現，而放棄繼續前進，所有的問題都有解決它的辦法，只要尋找的正確的治療方法，加上堅定的信心，解決腰間盤突出也並沒有那麼難。只有度過逆境，我們纔會回到正確的生活軌道。

引起腰椎間盤突出原因：

1、脊柱的畸形：先天性及繼發性脊柱畸形患者,纖維環不同部位所承受的壓力不一,並且常存在扭轉,容易加速椎間盤的退化,是導致腰椎間盤突出的原因之一。

2、過度的負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。

3、不良體位：人在完成各種工作時,需要不斷更換各種體位,包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢,不良姿勢是誘發腰椎間盤突出的原因

4、外傷：外傷可能引起纖維環的水平破裂,而壓力主要使軟骨終板破裂,也有可能是外傷使髓核進一步突出到外面有神經支配的外層纖維環從而引起疼痛,導致腰椎間盤突出。

腰間盤突出如何解決：

1、絕對臥牀休息：該方法要求在初次發病後，堅持臥牀休息，且大小便都不允許下牀或坐起。三週過後可佩戴腰圍再下牀活動，另外三個月內都不能做任何彎腰動作。這個方法比較難堅持，但是確實是簡單而又有效的治療方法。

2、中藥療法：用藁本、續斷、蘇木各30克，防風、白芷、附子、川烏、草烏各20克，狗脊、獨活各45克，一起研磨成粉末狀，用薄棉布包裹該混合粉末，製成腰帶，每天都佩戴着，堅持一段時間視病情症狀再作處理。

此外，有些腰椎骨結構破壞的患者早期僅表現爲腰痛，自我康復鍛鍊後症狀不緩解或病情加重，可配合中藥膏貼彰德府·洛康：|正骨·通活病竈處骨絡細胞的功能，恢復細胞正常代謝的能力，它採用純中藥古法熬製，對各種骨痛症狀有很好的恢復作用，化瘀行滯，通經走絡的作用，解決疼痛率達九五成以上。隨着社會科技的發展，網絡也發達起來，很多人選擇足不出戶就可以得到，十分方便！

腰椎間盤突出需要注意什麼：

1、飲食注意不可少：維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及豆製品等。