腎對於人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作爲男人，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，採用食療來補腎壯陽，會有很好的功效。那麼，男人喫什麼最補腎呢？男人不想老太快，50歲之後常喫這幾種鹼性食物，男人味更足！

蒲公英具有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌，還能有效降低三高，對高尿酸引起的通風也有很好的治療作用。蒲公英茶味略苦，適合血糖高的人飲用，常喝蒲公英茶輔助降低血糖。它還有祛斑養顏的作用，對婦科疾病有很好的防治作用。

百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。常喫百合幹對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。

我們都知道黑芝麻具有降三高的作用，養髮潤髮固發。所以糖尿病人每天早上衝一杯黑芝麻核桃黑豆粉，不僅能降低血糖，還能補充腎氣不足，讓人更顯年輕。男人每天喫黑芝麻核桃粉，能強身健體，身體更強壯；女人喫可以讓氣血充氣，氣色紅潤有光澤。青少年喫可以保證一天的營養供給，補充腦力不足。

椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。椰棗的營養價值極高，它含有對人體有用的多種維生素與天然糖分。用於強壯心臟，也能治療性 功能低下，同時能夠排毒養顏。

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——“神奇之樹”。每天輕鬆的喫上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，增強人體免疫力。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可以有效增強記憶力，延緩衰老，補腎益肝，是男女滋養的好食品。